心之道：不虛度人生的日式智慧

三座日本聖山，選擇人生的三把鑰匙。

「侘寂」作者--貝絲‧坎普頓，
面對中年不適與親友逝去，攀登三座日本聖山，
記錄一趟探尋人生道路、思索生命為何的「心」之旅。

　　「這本書是一個邀請，請你加入我走上參拜之路，遠離日常喧囂，為我們的問題尋找一個新的情境，允許清晰的思緒在該來的時候來到。」--貝絲‧坎普頓

　　「日本文化的許多方面都很難解釋，但並不表示不值得去探究。我和貝絲花了很多的時間討論生命、死亡，以及『心』的重要，我知道她是你身邊一位值得信任的嚮導。」--廣井良典(京都大學人類社會的未來研究院教授)

　　羽黑山，「現在與世俗欲望」之山，思考我們所處的位置，想想生命中的此時，什麼是真正重要的。月山，「死亡與前世」之山，正面面對自己的必死命運，思考死亡能教導我們什麼關於人生在世的事。湯殿山，「重生與未來」之山，我們在這裡沉思在世上的餘生，我們想要怎麼過，不論還有多長的時間。

　　貝絲‧坎普頓在這一趟中年旅途裡，走入位在日本東北，被稱為出羽三山的羽黑山、月山和湯殿山這三座日本聖山，沿途遇到來自各行各業，有著不同背景和信仰的人，深入體驗何為「日式智慧」，體認到由「心」所告訴人們的十二個不虛度人生的原則：

　　1.一個不虛度的人生，是一個悉心檢視的人生。
　　2.一個不虛度的人生，是一個用正念心體驗的人生。
　　3.一個不虛度的人生，是一個由平靜來豐富的人生。
　　4.一個不虛度的人生，是一個我們臨在的人生。
　　5.一個不虛度的人生，是一個完全體認到萬物無常的人生。
　　6.一個不虛度的人生，是一個融入愛的甘苦的人生。
　　7.一個不虛度的人生，是翻越一座座高山。
　　8.一個不虛度的人生，是一個整合多個層次的人生。
　　9.一個不虛度的人生，是一個被全然表現出來的人生。
　　10.一個不虛度的人生，是一個被好好滋養的人生。
　　11.一個不虛度的人生，是一條由感覺正確的事鋪成的開展路徑。
　　12.一個不虛度的人生，是一個有意向的人生，全然地活出，並且充滿感恩。

　　作者在書中鼓勵讀者與她一起完全投入這場冒險，感受一起走路時升起的智慧，包括從腳下的、我們之間的，以及所遇見的人話語中潛藏的。也許在章節之間，讀者可以花些時間在大自然裡，回想自己的故事，以及在她的故事中所看見的。隨著一起旅行，將接收到溫柔的教導，回到自己的「心」的初始智慧。