早安健康2024.08月號 特刊NO.66...
出版日期：2024/08/01
作者：早安健康編輯團隊
出版：永悅健康股份有限公司
【內容簡介】
廁所裡最苦惱的3件事：大不出來（便秘）、拉個不停（腸躁）以及坐立難安（痔瘡）。不會死，但讓人很困擾！不吃藥、免開刀也有救嗎？最強名醫教你如...
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素食者的雞精：啤酒酵母：缺乏維...
出版日期：2018/11/21
作者：梁崇明
出版：大喜文化
在台灣，大約有60%的人維生素B群攝取不足，它是身體的基石，一旦攝取不足就容易有生長遲緩、掉髮、感冒、營養不良等問題，若嚴重缺乏時可能造成肝功能失調、頭暈...
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這樣吃肯定瘦《吃對食物你也可以...
出版日期：2021/03/12
作者：朵琳
出版：御粽子工作室
你知道嗎？高血壓、糖尿病、冠心病……這些疾病都與肥胖密切相關！健康就從瘦開始吧。
減肥的失敗，就是你被強迫“挨餓”。
不吃，當然會瘦，但你又能堅持多久...
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鳳梨的保健益處《鳳梨健康小百科...
出版日期：2021/03/12
作者：卉子
出版：御粽子工作室
你知道嗎？鳳梨營養豐富，其成分包括糖類、蛋白質、脂肪、維生素A、B1.B2.C、蛋白質分解酵素及鈣、磷、鐵、有機酸類、尼克酸等，尤其以維生素C含量最高。
你知...
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抗壓力《你的壓力大嗎？》
出版日期：2019/01/09
作者：呂友寧
出版：御粽子工作室
●別讓心理疲勞誤了你
●做自己的心理壓力調節師
●你是否曾經陷入害怕失敗、逃避任務、裹足不前的消極狀態？
●實用性強的心理調控書籍，指導你調控釋放心理...
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做自己的家庭醫生《我的健康我做...
出版日期：2018/10/23
作者：張之顯
出版：御粽子工作室
俗話說得好，病人怕的是病多，醫者怕的是治病方法少。如果將預防和治療的方法都掌握了，治療與調養相結合，藥物治療與食物輔療相結合，保健養生的工作豈不就做好...
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雞尾酒食物療法
出版日期：2003/05/05
作者：李鴻奇
出版：世茂出版有限公司
「黑芝麻蔬菜汁」富含食物纖維，對治療便秘非常有效。魚腥草加梅醋能淨化血液、健胃整腸。「梅乾紅葡萄酒」可大幅度地改善肩膀痠痛、失眠及寒性體質。「海帶嫩芽...
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便秘調治與生活宜忌：便秘是人體...
出版日期：2017/05/29
作者：王揚
出版：丹陽文化有限公司
●便秘造成的疾病危害
●便秘治療的新療法
●食療方法治療經常性便秘
健康長壽是每個人的美好願望，是社會最寶貴的財富。那麼，如何走上健康長壽之路呢？世界衛...
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預防心肌梗塞：心肌梗塞不再是老...
出版日期：2017/05/25
作者：王育德
出版：達豐圖書出版社
●如何判定突發心肌梗塞？
●心梗癒後竟殺個“回馬槍”
●心梗死亡患者越來越年輕
●急性心梗也有不報警的時候
●無痛性心肌梗塞
心腦血管疾病已成為嚴重威脅人...
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便秘困擾嗎？徹底告別便秘痛苦(...
出版日期：2017/02/21
作者：王揚
出版：御粽子工作室
家庭健康必備書，實用，有效，安全。擺脫難纏便秘，享受腸胃通暢，讓你徹底告別各種便秘痛苦。
便秘並不可怕，只要你本著“三分治、七分養”的原則，通過瞭解病...
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吃對了寶寶才聰明(增修版)
出版日期：2017/01/13
作者：劉怡珍
出版：丹陽文化有限公司
●寶寶在各階段所急需的營養元素
●兒童日常護理
●寶寶成長多元營養指導方
●0-3歲寶寶健康營養必讀
在科學餵養越來越受到重視的今天，寶寶斷乳餐的形式、內容...
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戰勝病症，就從如何吃開始：病症...
出版日期：2016/09/08
作者：王育德
出版：御粽子工作室
權威專家解讀實用的病症中飲食法則；幫助病症中患者制訂適合自己的飲食控制方案。
本書從“吃”入手，介紹了飲食調理的方法與技巧，還涉及各種病症食安預防知識...
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這樣吃能治便秘
出版日期：2015/10/29
作者：柴瑞震
出版：金塊文化
特殊人群預防便秘飲食須知
肥胖者
飲食原則：
1.限定每日總熱量以及蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素的攝取量，既不可盲目節食減肥，也...
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多吃草莓
出版日期：2015/12/06
作者：卉子
出版：丹陽文化
草莓營養價值高，含豐富的維生素C ，有幫助消化的功效，與此同時，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部。春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制作...
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來一顆柳丁吧！《柳丁健康小百科...
出版日期：2015/09/05
作者：卉子
出版：羅達文創
柳丁又名柳橙，果肉味酸，甘，性平，無毒；果皮味苦，辛，性溫；子味苦，性溫，果肉滋潤健胃，果皮化痰止咳，柳丁的營養成分中有豐富的膳食纖維，維生素A、B、C...
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病症中你該怎麼吃？〈5〉
出版日期：2014/09/15
作者：王育德
出版：羅達文創
權威專家解讀實用的病症中飲食法則，幫助病症中患者制訂適合自己的飲食控制方案。
本書從「吃」入手，介紹了飲食調理的方法與技巧，還涉及各種病症食安...
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預防心肌梗塞
出版日期：2014/11/27
作者：王育德
出版：羅達文創
●如何判定突發心肌梗塞？
●心梗癒後竟殺個「回馬槍」
●心梗死亡患者越來越年輕
●急性心梗也有不報警的時候
●無痛性心肌梗塞
心腦...
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養生藥膳食療大百科3：便秘、性...
出版日期：2013/05/01
作者：藥膳食療養生中心
出版：雅典文化
"便秘
蔬菜肉品類食療食譜
粥類食療食譜
性功能障礙
陽痿食譜
早洩食譜
遺精、滑精食譜
不射精食譜
精冷食譜
...
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媽媽寶寶 1月號/2011 第287期
出版日期：2011/01/01
作者：媽媽寶寶
出版：儂儂雜誌社
丁寧
Audrey是生命中最大的美好
以爽朗健康形象立足影藝圈的丁寧，除了參與過多種戲劇表演，也是專業的瑜伽老師，從不吝惜與人分享瑜伽好處的她，現在更升格為...
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