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30分鐘讀懂《肥胖密碼：逆向思維...
出版日期：2018/10/09
作者：利民·鄧
出版：Fiberead
你過去所知的關於減肥的一切知識都是錯的。“管住嘴，邁開腿”雖然能讓一部分人獲得滿意的體型，但長期來看往往還會復胖，甚至比之前的狀況更糟糕。這都是因爲以...
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30分鐘讀懂《更好的大腦解決方案...
出版日期：2018/10/05
作者：利民·鄧
出版：Fiberead
隨着全球老齡化進程的發展，腦科學與認知科學的發展也遇到了實用層面的挑戰，如何獲得更健康的腦，更長久的認知、學習、記憶力呢？讓斯蒂文·馬斯里博士的暢銷作...
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大家健康 10月號/2018 第375期
出版日期：2018/10/01
作者：大家健康雜誌
出版：大家健康雜誌
癌症不是絕症，但罹癌病患不只身體受折磨，心理也面臨打擊與考驗，據臺大公衛學院研究發現，1985年至2009年間，每10萬名癌症病人自殺率高達59.1％，是一般大眾的...
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30分鐘讀懂《糖尿病的終結：預防...
出版日期：2018/09/26
作者：利民·鄧
出版：Fiberead
本書是醫學博士約爾·福爾曼（Joel Fuhrman, M.D.）的《糖尿病的終結：預防和逆轉糖尿病的飲食規劃》一書的精華摘要，幫助你快速掌握依靠調整飲食和生活習慣，預...
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大家健康 9月號/2018 第374期
出版日期：2018/09/01
作者：大家健康雜誌
出版：大家健康雜誌
老年生活想過得快樂，了解「老化」是必須的。如果你是家中的照顧者，如何了解「長照服務」內容，還有善用，更能有助自己與被照顧者的生活。
《大家健康》雜誌這...
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跆拳道：知道這些就夠了
出版日期：2018/09/08
作者：戴爾·沃勒
出版：Fiberead
跆拳道是一種有着深刻含意的武道，集柔、韌、銳利和力量四者合一的技術。本書簡明扼要，介紹了跆拳道的相關知識，定會令你開卷有益。
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你與“輕斷食”只差這一課
出版日期：2018/09/08
作者：米爾薩德·哈西奇
出版：Fiberead
作爲常常爲體重問題而困擾的你，肯定聽說過“5：2輕斷食”，也許你已經嘗試過了，但這一方法在有些人身上似乎立竿見影，對有些人則毫無幫助，這其中的原因是你本...
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女性散步減重法
出版日期：2018/09/08
作者：米爾薩德·哈西奇
出版：Fiberead
減肥其實比你想象中容易多了，今天你就可以發現一週減掉3磅是多麼簡單的一件事。
在本書中，我將爲你們提供一些簡單的減肥方法，這些方法實際就讓我的妻子在一週...
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完全排毒飲食策略
出版日期：2018/09/08
作者：米爾薩德·哈西奇
出版：Fiberead
排毒飲食是調整新陳代謝、激發身體活力的有效途徑。作者從排毒療程、健身減重、天然飲食等方面入手，爲讀者提供了健康的解決方案、建議和觀點，並就如何避開食物...
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30分鐘讀懂《腸道菌羣打造健康腦...
出版日期：2018/09/08
作者：利民·鄧
出版：Fiberead
本書是《Brain Maker: The Power of Gut Microbes to Heal and Protect Your Brain - for Life》的總結提煉，原書作者David Perlumutter是美國營養學院的教授，...
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30分鐘讀懂《衆病之王：癌症傳》
出版日期：2018/09/08
作者：利民·鄧
出版：Fiberead
本書是悉達多·穆克吉的著作《衆病之王：癌症傳》（The Emperor of All Maladies: A Biography of Cancer）的摘要。原書旨在回答一個問題“癌症是什麼”，是一部...
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30分鐘讀懂《神經部落：自閉症的...
出版日期：2018/09/08
作者：利民·鄧
出版：Fiberead
這是一本摘要速讀，幫助我們快速掌握原書精髓。原書作者史蒂夫·西爾貝曼（Steve Silberman）從自閉症出現前的時代一直記錄到當下。他描繪了在自閉症尚未被命名...
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30分鐘讀懂《自愈力：讓你越活越...
出版日期：2018/09/08
作者：利民·鄧
出版：Fiberead
爲什麼現代醫學越發達，人們的病症似乎越難治療？醫學專家給出的結論是：過度依賴醫生與藥物，讓我們身體的自愈力成了“軟腳蟹”，人體的免疫系統在外力的干擾下...
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30分鐘讀懂《造物解密》
出版日期：2018/09/08
作者：利民·鄧
出版：Fiberead
基因編輯技術CRISPR自2015年來一直被猜測爲熱門的諾貝爾獎獲獎項目。《造物解密：基因編輯與支配演化的神奇力量》一書正是其早起開發者Jennifer A. Doudna帶來的...
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30分鐘讀懂《燃脂供能：全新健康...
出版日期：2018/09/08
作者：利民·鄧
出版：Fiberead
你可能聽說過“生酮飲食”？這本書要教你的不是一般意義上的生酮，而是更爲健康的MMT飲食療法，幫助你抗擊脂肪囤積、精神不濟，預防癌症、II型糖尿病和多種慢性...
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30分鐘讀懂《治癒關節炎只需3步...
出版日期：2018/09/08
作者：利民·鄧
出版：Fiberead
本書是《Healing Arthritis: Your 3-Step Guide to Conquering Arthritis Naturally》的總結筆記，讓您快速把握原書精髓。通常情況下治療關節炎只能依靠止痛藥物...
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阿特金斯飲食法：6周低卡瘦身計...
出版日期：2018/09/08
作者：瑪莎·麥克道威爾
出版：Fiberead
用阿特金斯飲食法搭配詳細到三餐和餐間小食的專業食譜，在6周內實現輕鬆減重、促進代謝及改善健康狀況。
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30分鐘讀懂《植物悖論》
出版日期：2018/09/08
作者：利民·鄧
出版：Fiberead
有沒有想過，不僅是肥胖，也許自身免疫問題、糖尿病、心血管問題都是飲食的鍋？有沒有想過你以爲的健康飲食未必健康，可能是會帶來更嚴重的問題？本書是《健康飲...
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