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肉鬆大嬸OUT！腰腹臀腿 緊實瘦身...

出版日期：2018/07/19

作者：楊昕諭

出版：橙實文化出版社

橙實文化出版社 / 楊昕諭

你需要的不是節食挨餓，
而是專為產後瘦身設計，
針對鬆弛、肥胖部位動起來！

「我想念我自己！」
身為舞蹈老師，懷孕竟胖了18公斤，
產後還留有骨盆腔過度用...

腰‧腹‧臀‧腿強效燃脂の產後瘦...

出版日期：2016/09/14

作者：楊昕諭

出版：橙實文化出版社

橙實文化出版社 / 楊昕諭

1日3動作，體重-18kg！
史上第一本！專為產後瘦身設計，
最強效的燃脂操，針對肥胖部位強力打擊！
局部雕塑+全身燃脂，訓練肌力打造完美曲線！
★特別收錄：進階...