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脊慢跑：快樂跑出身心療癒

出版日期：2024/06/24

作者：梁恆彰,楊翠蟬,梁硯林

出版：新自然主義

新自然主義 / 梁恆彰,楊翠蟬,梁硯林

緩解從頭到腳的各種疼痛問題！
終結自律神經失調！
●身心放鬆脊慢跑→有感改善自律神經失調
●微仰頭脊慢跑→放鬆緩解頭頸痛、顳顎痛、眼睛乾澀
●手抬高脊慢跑...