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辦公室舒壓塑身瑜伽
出版日期：2020/02/12
作者：吳玉豐
出版：新文創文化事業有限公司
１上班族最常見、最想求解的工作傷害，通通在這本
因坐姿不良所造成的脊椎側彎、因久坐所造成的下背部疼痛和下半身水腫、因長期打電腦所造成的肩頸痠和手腕...
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滾筒瑜伽舒筋瘦身全書
出版日期：2018/07/25
出版：新文創文化事業有限公司
由正位和塑型開始，瘦身、鬆筋、去痠痛，一本就到位
瑜伽老師親自示範，
103式最有效塑身舒展操
訓練核心肌群、塑身、舒筋伸展
你不可忽視的健康問題
肩頸僵...
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