15道鲜甜海鲜
出版日期：2022/07/05
作者：生活杂志
出版：南洋报业控股有限公司
马来西亚渔业资源丰富，可捕的渔业品种繁多，有80余种，
所以想要叹美味海鲜不难。海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。
海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质...
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15道我爱肉肉
出版日期：2022/07/05
作者：生活杂志
出版：南洋报业控股有限公司
众所周知，肉类提供丰富的蛋白质和必需氨基酸，参与抗体的合成，
如果缺乏蛋白质，就会影响免疫细胞的修复，导致免疫力降低，使疾病有机可乘。
40岁以后，人体的...
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15道香辣料理
出版日期：2022/06/20
作者：生活杂志
出版：南洋报业控股有限公司
你爱吃辣吗？对于吃辣这件事，有人欢喜有人愁。
事实上，人体的味蕾能够体会到酸、甜、苦、咸、鲜这五种基本味觉，唯独就少了辣。
其实吃辣也有一定的好处，第一...
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15道轻盈晚餐
出版日期：2022/06/20
作者：生活杂志
出版：南洋报业控股有限公司
为了健康，清淡营养的晚餐才是王道。
晚餐以「轻盈」为原则，轻食让你身体更愉悦，也不会有那么多负担，
同时要摄入必要的营养成分，有助燃烧卡路里。
早上要吃...
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轻食 Light Meal
出版日期：2022/05/05
作者：生活杂志
出版：南洋报业控股有限公司
随着经济水平的提高，越来越多人开始追求健康的生活方式，“轻食”这一概念应运而生。
爱健康的人都喜欢的“轻食主义”，“轻食”不是指一种特定的食物，而是餐...
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10 分钟家常菜
出版日期：2022/05/05
作者：生活杂志
出版：南洋报业控股有限公司
10分钟上桌，10道家常菜做法，在家都能快速准备的菜肴,今天一次送上。
在家做菜相信大家都想即省事又好吃，《美味风采》今天给大家介绍10道快速上手的家常菜，
...
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老马红烧一个马来西亚: 马哈迪医...
出版日期：2016/08/12
作者：杨善勇（董恪宁）
出版：大将出版社
国家领导制度崩坏，继任者乃青出于蓝；如今报应深受其害，始作俑者马哈迪也。
此书深入浅出地道出，前任首相马哈迪如今虽以受害者之姿尝试“救国”，其实也不...
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砂拉越雨林食谱
出版日期：2017/07/31
作者：大將出版社
出版：大将出版社（马来西亚）
内容简介
居住在雨林边陲的原住民，都是治林高手，而委实雨林中孕育了许多野兽；野猪、鼠鹿、山羊等飞禽走兽，都是他们猎取的食物。另外蕨类“巴固”、“米灵”...
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砂拉越雨林食谱
出版日期：2009/06/01
作者：蓝波
出版：大將出版社
居住在雨林边陲的原住民，都是治林高手，而委实雨林中孕育了许多野兽；野猪、鼠鹿、山羊等飞禽走兽，都是他们猎取的食物。另外蕨类“巴固”、“米灵”、三苏和野...
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