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5.0

马来西亚渔业资源丰富，可捕的渔业品种繁多，有80余种，
所以想要叹美味海鲜不难。海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。
海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质...

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15道我爱肉肉

出版日期：2022/07/05

作者：生活杂志

5.0

众所周知，肉类提供丰富的蛋白质和必需氨基酸，参与抗体的合成，
如果缺乏蛋白质，就会影响免疫细胞的修复，导致免疫力降低，使疾病有机可乘。
40岁以后，人体的...

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15道香辣料理

出版日期：2022/06/20

作者：生活杂志

5.0

你爱吃辣吗？对于吃辣这件事，有人欢喜有人愁。
事实上，人体的味蕾能够体会到酸、甜、苦、咸、鲜这五种基本味觉，唯独就少了辣。
其实吃辣也有一定的好处，第一...

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15道轻盈晚餐

出版日期：2022/06/20

作者：生活杂志

3.0

为了健康，清淡营养的晚餐才是王道。
晚餐以「轻盈」为原则，轻食让你身体更愉悦，也不会有那么多负担，
同时要摄入必要的营养成分，有助燃烧卡路里。
早上要吃...

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轻食 Light Meal

出版日期：2022/05/05

作者：生活杂志

5.0

随着经济水平的提高，越来越多人开始追求健康的生活方式，“轻食”这一概念应运而生。
爱健康的人都喜欢的“轻食主义”，“轻食”不是指一种特定的食物，而是餐...

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10 分钟家常菜

出版日期：2022/05/05

作者：生活杂志

3.7

10分钟上桌，10道家常菜做法，在家都能快速准备的菜肴,今天一次送上。
在家做菜相信大家都想即省事又好吃，《美味风采》今天给大家介绍10道快速上手的家常菜，
...

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砂拉越雨林食谱

出版日期：2017/07/31

作者：大將出版社

出版：大将出版社（马来西亚）

大将出版社（马来西亚） / 大將出版社

内容简介
居住在雨林边陲的原住民，都是治林高手，而委实雨林中孕育了许多野兽；野猪、鼠鹿、山羊等飞禽走兽，都是他们猎取的食物。另外蕨类“巴固”、“米灵”...

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砂拉越雨林食谱

出版日期：2009/06/01

作者：蓝波

出版：大將出版社

大將出版社 / 蓝波

居住在雨林边陲的原住民，都是治林高手，而委实雨林中孕育了许多野兽；野猪、鼠鹿、山羊等飞禽走兽，都是他们猎取的食物。另外蕨类“巴固”、“米灵”、三苏和野...

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中華營養百味：美女瘦身食譜

出版日期：2010/07/01

作者：袁堂欣

減肥是女性永恆的話題，美食與身材的十字路口，想要抉擇真的不容易。吃也能塑造美好的身材，《美女瘦身食譜》你不想進去看看麼？

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中華營養百味：美女養顏食譜

出版日期：2010/07/01

作者：袁堂欣

通過食療和保健，留住每一個女人不老的青春、美麗的容顏。《美女養顏食譜》吃出最美麗的狀態。一邊享受吃的美味，一邊讓他人目不暇接。

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中華營養百味：心臟病調養食譜

出版日期：2010/07/01

作者：袁堂欣

《心臟病調養食譜》向讀者介紹了心臟病營養飲食調養的有關知識，使讀者瞭解食物功效，根據自身情況科學、合理地選取用食物，有效地進行疾病治療和健身養生。

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中華營養百味：高血壓調養食譜

出版日期：2010/07/01

作者：袁堂欣

《高血壓調養食譜》通過寓醫於食來預防疾病，減輕病痛，甚至幫助治癒疾病。本書對每道菜選材、做法等做了詳細的介紹，使你在家中就可以輕鬆地做出既美味又營養的...

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中華營養百味：糖尿病調養食譜

出版日期：2010/07/01

作者：袁堂欣

《糖尿病調養食譜》既有科學性、知識性，又有實用性、趣味性，圖文並茂，深入淺出，通俗易懂，易學易做，既是廣大人民群眾學習科學與生活的良師，又是專業廚師學...

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中華營養百味：清腸排毒食譜

出版日期：2010/07/01

作者：袁堂欣

當體內“垃圾”產生積聚，則需及時“清汙排廢”才能保證機體正常運轉，《清腸排毒食譜》為我們介紹了各種可促使清腸排廢的食譜，讓我們的身體各機體正常運轉。

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中華營養百味：健康瘦身食譜

出版日期：2010/07/01

作者：袁堂欣