高血壓黃金飲食原則
出版日期：2024/04/18
作者：王育德
出版：羅達文創
在造成高血壓的眾多因素中，吃鹽多是很重要的一個因素。我國居民的每日鹽攝入量普遍在10克以上，這也是導致我國高血壓發病率高、併發症嚴重的原因。而世界衛生組...
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【調治養護手冊02】高血脂不擔心
出版日期：2021/08/01
作者：梁峻
出版：御璽
為了使血脂異常的患者能夠真正做自己的營養師和醫生，具體指導個人將一些常識和方法運用到飲食、心理、運動、護理、用藥當中，使患者能自我養護調治
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【調治養護手冊01】糖尿病不擔心
出版日期：2021/08/01
作者：梁峻
出版：御璽
幫助糖尿病患者達到明顯的治療效果，特別是初發病的患者；為了使那些存在易感染糖尿病的高危人群高度關注，及早診斷，爭取早發現早治療；同時也為了使糖尿病患者...
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最自然健康心經--一日順時養生法
出版日期：2021/04/01
作者：楊力
出版：御璽
本書把《易經》陰陽氣化理論和《黃帝內經》子午流注相結合，把十二時辰養生上升到了一個新的境界，對科學應用一天24小時奠定了基礎
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葡萄-補氣、養血、強心《葡萄健...
出版日期：2021/01/17
作者：莫玫
出版：御粽子工作室
你知道嗎？葡萄品種很多，全世界約有8000種，但是常用釀酒的葡萄不過十幾種。
你知道嗎？在葡萄所含的較多糖分中，大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖。
你知...
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柿子的養生護心益處《柿子健康小...
出版日期：2020/11/11
作者：卉子
出版：御粽子工作室
你知道嗎？1個柿子所含的微生素C，基本上就能滿足一天需要攝取量的一半。
你知道嗎？預防心臟血管硬化，柿子的功效遠大於蘋果，堪稱有益心臟健康的水果王。
你知...
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你吃的食物營養健康嗎？：如何吃...
出版日期：2017/07/02
作者：卉子
出版：達豐圖書出版社
如何吃才能更健康？
您選擇對了食物嗎？
食物中的各種營養素如同一個個神奇的密碼，與我們的健康有著種種神秘的關係，食物看似簡單，卻擁有神奇的魔力，為了您...
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夏季滋補養生：入夏之時，養心為...
出版日期：2017/05/12
作者：卉子
出版：達豐圖書出版社
●夏季來臨，胃有十怕
●夏季飲食花作伴
●貪吃甜食可能長膿皰瘡
●啤酒加海鮮易誘發結石
●防曬美食
●冷飲透心涼
《夏季滋補養生》為此系列讀物的夏季卷。
日...
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【調治養護手冊01】糖尿病不擔心
出版日期：2016/03/15
作者：梁峻
出版：御璽出版
糖尿病是常見的“富貴病”之一，被冠以“三高”疾病之一，目前糖尿病已經成為世界上繼腫瘤、心腦血管病之後第三位嚴重危害人類健康的慢性疾病。糖尿病危害人體的...
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用中醫調好自律神經：40招鍛鍊強...
出版日期：2013/12/09
作者：林建昌 中醫師
出版：晶冠出版社
經常口乾舌燥、心悸胸悶、喘不過氣、腰痠背痛、失眠、頭痛，總是全身不舒服？西醫、中醫看遍，每個科別都掛過號，大小檢查都做過，可是每個醫師給的答案都不一樣...
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別讓免疫力在炎炎夏日亂了套
出版日期：2015/05/15
作者：丹陽文化公司
出版：燦恆
閱讀10分鐘，顧好你的免疫力！
炎炎夏日是各種細菌滋生的季節，一到夏天，很多人就感覺渾身不適，想刻意進行調整，卻日益萎靡不振，頻頻掛病號。
一般人在夏...
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柿子
出版日期：2014/11/02
出版：御粽子工作室
柿子，原產地在中國，栽培已有一千多年的歷史。
柿子是甜膩可口，營養價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一個人一天吃1個柿子，所攝取的維...
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你吃的食物營養健康嗎？〈下〉
出版日期：2014/10/20
作者：卉子
出版：羅達文創
如何吃才能更健康？
您選擇對了食物嗎？
食物中的各種營養素，如同一個個神奇的密碼，與我們的健康有著種種神祕的關係，食物看似簡單，卻擁有神奇...
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人人都要活到120歲長壽聖經
出版日期：2012/10/09
作者：趙鐵鎖
出版：金塊文化
"護佑國人活到天年的養生奇書
人究竟應該活到多少歲？作者經過多年的調查與研究，發現人類的「天年」至少應該在百歲之上，也就是說，活到百歲不算長壽，因...
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