一次一點，反轉憂鬱
出版日期：2017/06/13
張老師文化事業股份有限公司 / 柯亞力博士（Alex Korb, PhD）
每個人或多或少都有憂鬱傾向。大腦的構造就是如此。
過去十年，對於憂鬱症相關的大腦迴路，以及這些迴路的改變方式有了驚人進展！
不論你的年紀多大，你仍然有能...
試閱
我的內容
身體的智慧
出版日期：2017/05/24
張老師文化事業股份有限公司 / 摩謝•費登奎斯（Moshé Feldenkrais）
傳統的學習中，重要的是我們在學「什麼」。但學習如何學習是更高等的功能。學習如何學習牽涉到大腦功能本身的改善，能讓大腦發揮尚未展現的潛能。
──摩謝‧費...
試閱
我的內容
女性私身體
出版日期：2017/01/23
張老師文化事業股份有限公司 / 東妮．魏斯區勒（Toni Weschler）
本書的知識會讓你大開眼界！「週期觀察法」讓女性深入了解自己身體的生命奧祕，提供一種完全自然、安穩有效、最不具侵入性的避孕方法（不用任何藥物及外在措施）...
試閱
我的內容
八週正念練習
出版日期：2016/04/15
作者：約翰．蒂斯岱（John Teasdale）、馬克．威廉斯（Mark Williams）、辛德．西格爾（Zindel Segal）
張老師文化事業股份有限公司 / 約翰．蒂斯岱（John Teasdale）、馬克．威廉斯（Mark Williams）、辛德．西格爾（Zindel Segal）
從很深的不快樂中，找回完整的自己。
憂鬱的自責、焦慮的恐懼、承受壓力的筋疲力竭……
即使在最困難的情境，也有一種安靜、明智的聲音，
讓人收拾散亂的心，...
試閱
我的內容