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下一球會更好：練就專業運動員「...

出版日期：2020/03/04

作者：卓瑞．鮑德溫

出版：真文化

真文化 / 卓瑞．鮑德溫

"★運動員般堅毅的心理戰力，是職場和人生中最重要的技能
★商場贏家＋國際職業籃球員打造的心理戰力培養課程
這不是一本籃球書籍，更不是籃球指南，它是你投入...

睡眠好，勝過藥

出版日期：2016/12/01

作者：沙維偉醫師

出版：金塊文化

金塊文化 / 沙維偉醫師

1.睡眠的過程
現代研究證實，睡眠具有明顯的循環階段模式。在利用睡眠腦電圖和多導睡眠圖對人的睡眠研究中證實，睡眠分為兩種基本類型：非快速眼動睡眠（NREM）...