張老師月刊564期
出版日期：2024/11/28
作者：張老師文化
2024年進入尾聲，翻騰喧鬧又一年，而你達成多少預期目標？挑戰恆常存在，我們可以如何跳出認知陷阱，如焦慮、壓力、改變等，重新檢視、調整慣性思考和行為模式，...
試閱
我的內容
張老師月刊563期
出版日期：2024/10/28
作者：張老師文化
長夜之後的陽光，象徵永恆的希望；燭光，帶來隱約的浪漫；電子產品的藍光，則為我們開啟璀璨綺麗的世界。每一種光，都帶給我們不同的刺激和展望，而隱藏於光之下...
試閱
我的內容
張老師月刊562期
出版日期：2024/09/27
作者：張老師文化
我們都由無憂無慮的懵懂，逐漸體認真實人生的無奈、殘酷。美好人生有人垂手可得，有人苦苦追求，有些部分我們無法選擇，比如出生，但透過學習、調整，美好人生，...
試閱
我的內容
張老師月刊561期
出版日期：2024/08/28
作者：張老師文化
活著的每一天，我們創造、累積喜怒哀樂、成就感、無力感、滿懷希望、不斷失望。有時強大的失落感，讓我們舉步維艱，很想打掉重練。而當我們想要擺脫原有的桎梏，...
試閱
我的內容
張老師月刊560期
出版日期：2024/07/29
作者：張老師文化
慾望，是人性中神秘無聲，卻極具誘惑的黑洞。禁忌，懸於慾望之上，是被禁止的、不可做的、社會不容的、會遭懲戒的事。但禁忌的界線經常模糊，當精神上破除了界線...
試閱
我的內容
張老師月刊559期
出版日期：2024/06/28
作者：張老師文化
盛夏驕陽正炙，高溫讓心情隨之躁動不安，我們的心靈也可能正遭受各種難題過熱的煎熬：畢業生面對未來的迷茫、戀愛衝動、旅行中的各種關係緊繃、比基尼焦慮與生活...
試閱
我的內容
張老師月刊558期
出版日期：2024/05/29
作者：張老師文化
人們從出生開始與各種各樣的關係纏繞，父母、兄弟姐妹、同學師長、同事上司、情人、公婆⋯⋯有時關係帶來爭吵、拉扯、孤立感，有時關係給予溫暖、信心、價值感，...
試閱
我的內容
張老師月刊557期
出版日期：2024/04/26
作者：張老師文化
透過心理師寫給媽媽的六封安神情書，解構「母親」這兩個字帶來的各種心理議題，讓不同類型的媽媽、兒女，都能對母親這個角色，有更貼近自我需求的理解。媽媽愛...
試閱
我的內容
張老師月刊556期
出版日期：2024/03/29
作者：張老師文化
行走人生旅途，相聚與別離始終緊緊與我們相依。相聚，歡欣雀躍；別離，憂愁傷感。如何好好告別真實活在當下、迎接新的開始？讓我一起認識告別的意義，了解說「再...
試閱
我的內容
張老師月刊555期
出版日期：2024/02/29
作者：張老師文化
我們總想成為更好的人，因而做更多善事，對工作百分百投入，想更愛自己，不要亂花錢，當個孝順的孩子……但在努力的過程中，有哪些容易忽略的心理迷思讓我們越努...
試閱
我的內容
張老師月刊554期
出版日期：2024/01/26
作者：張老師文化
成年人每天可能需要做出3萬個決定，小到一日三餐，大到人生規劃，每時每刻我們都在面臨選擇。選擇困難、猶豫不決的背後是什麼樣的心理狀態？能毫不猶豫堅持某一...
試閱
我的內容
張老師月刊553期
出版日期：2023/12/28
作者：張老師文化
新年到，你是否興高采烈立下新年新願？與其被各種框架壓得喘不過氣，不如學習如何活出獨一無二的自己。不要太在意別人的看法，不要活得小心翼翼又不開心，面臨各...
試閱
我的內容
張老師月刊552期
出版日期：2023/11/28
作者：張老師文化
一年轉眼過去，今年你達標了嗎？完美達成業績目標？談了身心舒暢的戀愛？今年通膨驚人，找好工作不易，內心難免焦慮，如何在不確定的時代，看開完美人設的美麗與...
試閱
我的內容
張老師月刊551期
出版日期：2023/10/27
作者：張老師文化
低落的、失望的、悲傷的時刻，是誰陪伴了你，療癒了你？是毛茸茸的好朋友，是窗台上安靜的多肉，是手機裡的歌單，還是讓你忘記時間的電影，是虛擬的電子遊戲世界...
試閱
我的內容
張老師月刊550期
出版日期：2023/09/28
作者：張老師文化
之前在媒體及網路上炸開的真實生活中的性騷新聞，讓人無法忽視。性騷擾問題長期存在，許多受害者活在焦慮和哀傷的陰影中，如何幫助受害者走出來，並認識加害者，...
試閱
我的內容
張老師月刊549期
出版日期：2023/08/28
作者：張老師文化
日常生活中一切情緒與感受的發生，都與他人互動息息相關，過往的生命經驗教會我們推敲、猜測他人或自己可能會有的反應或想法，但，這些推測一旦加入太多自我的觀...
試閱
我的內容
張老師月刊548期
出版日期：2023/07/28
作者：張老師文化
人生猶如一首歌、一齣戲，有高潮有低谷，在人生旅途中，我們總會遇到卡關的時刻，讓我們頓失方向、不知所措。這些難題可能來自工作、愛情、學業、家庭、老年或健...
試閱
我的內容
張老師月刊547期
出版日期：2023/06/28
作者：張老師文化
著名的愛情三因論中提到，構成愛情的三要素是「激情、親密、承諾」，在初期的「激情」裡，我們會對某個人產生強烈的依附和愛的感覺，這種感覺不用學習，源於天性...
試閱
我的內容
張老師月刊546期
出版日期：2023/05/26
作者：張老師文化
人們總說世上只有媽媽好，有媽的孩子像個寶。那爸爸呢？爸爸在家庭裡扮演什麼樣的角色，發揮什麼功能？爸爸的迷惘，不難想像。直到某一天，屬於爸爸的群組逐漸增...
試閱
我的內容
張老師月刊545期
出版日期：2023/04/28
作者：張老師文化
活在混沌的大環境裡，我們應該奮力拚搏，還是容許自己耍廢？躺平休息再出發有何不可？拒絕符合社會期待可以嗎？氣噗噗的情緒該如何撫平？得罪人難免，衝突更可能...
試閱
我的內容