最健康食物排行榜
出版日期：2016/10/13
作者：陳彥甫
出版：康鑑文化
"Ⓞ 世界衛生組織最新公布36種健康食材
權威專家說明超級食物保健功效、營養成分，以及最健康的吃法，並提供3道食譜作法輕鬆煮。
Ⓞ 直接點出大眾對食材的問題...
試閱
我的內容
健康兩點靈 6月號/2017 第69期
出版日期：2017/06/01
作者：英特發
出版：英特發
甩肉力 實測報告月瘦４公斤
肥胖問題像傳染病般擴散到世界各地。根據統計，目前台灣成年男性，平均每２人中就有１人可能有過重及肥胖問題，女性３人中有１人。本...
試閱
我的內容
健康兩點靈 5月號/2017 第68期
出版日期：2017/05/01
作者：英特發
出版：英特發
完治腸胃病
你曾胃痛過嗎？廣告畫面中，水電工突然用手摸著胸口苦不堪言，他正承受著「火燒心」胃食道逆流的來襲；正趕去赴約的業務人員或準備開會的上班族，忽...
試閱
我的內容
健康兩點靈 4月號/2017 第67期
出版日期：2017/04/01
作者：英特發
出版：英特發
一個動作解痠痛
忙碌緊繃的生活型態、不正確的姿勢使用，無形中讓身體的肌肉關節、韌帶、脊椎都承受著很大的壓力，「痠痛問題」可謂現代人的通病。當疼痛來襲，...
試閱
我的內容
健康兩點靈 3月號/2017 第66期
出版日期：2017/03/01
作者：英特發
出版：英特發
身體除濕大掃毒
身體老是感到沉重、疲倦，怎麼睡都不夠，或是過了午後，手腳好像被綁了千斤重，舉手投足都覺得艱難；且這些情況好像不是吃吃維生素或是找人按摩...
試閱
我的內容
順應自然 四季養生學
出版日期：2017/02/01
作者：張 英
出版：御璽出版
人和自然界是統一的，一年365天的變化隨時影響著人體，四季的寒暑交替也必定會引起人的生理和心理機能不斷地發生更替。因此，我們非常有必要順從24節氣的要求，...
試閱
我的內容
健康兩點靈 2月號/2017 第65期
出版日期：2017/02/01
作者：英特發
出版：英特發
365天好食力 56道自癒料理
60位專家名人教你吃出健康
[ 活絡氣血 ] 補血、化痰、不上火
[ 強身健體 ] 提振食慾、暖身、補元氣
[ 養顏美體 ] 明目、享瘦、抗衰老
...
試閱
我的內容
健康兩點靈 1月號/2017 第64期
出版日期：2017/01/01
作者：英特發
出版：英特發
掉髮、疲倦、變笨？
告別腎虛女
1分鐘檢測 你的腎好不好？
8大危險因子 掏空你的腎
飲食守則 6重點吃出活力
養好習慣 保腎新生活運動
中醫顧腎 3祕方補救女性腎...
試閱
我的內容
健康兩點靈 12月號/2016 第63期
出版日期：2016/12/01
作者：英特發
出版：英特發
COVER STORY 學呼吸 養好肺
從科學數據上已知，肺癌已取代肝癌，成為國人的新國病。肺臟是身體最大的過濾網，但它可不像是家電用品，濾網髒了，可以直接拿出來清...
試閱
我的內容
健康兩點靈 11月號/2016 第62期
出版日期：2016/11/01
作者：英特發
出版：英特發
兩百多萬國人有糖尿病前症
高血糖危機！
20種方法 不做糖尿病邊緣人
甩糖密技 無壓力小習慣＋控糖心理戰＋降血糖運動
最新療法 幫胰島細胞CPR 保持戰力
糖友飲...
試閱
我的內容
健康兩點靈 10月號/2016 第61期
出版日期：2016/10/01
作者：英特發
出版：英特發
遠離頭號癌症
小心，大腸癌正在身體內悄悄滋長！這句話可不是在開玩笑。大腸癌已連續８年穩坐國人第１名癌症，每年有１萬5000多人被檢出，也有5000多人因它而喪...
試閱
我的內容
高血壓《居家健康必讀》
出版日期：2016/09/07
作者：王育德
出版：御粽子工作室
您一定要認識它-高血壓
●究竟高血壓會不會遺傳？
●為什麼會得高血壓？
●血壓居高不下是何因？
●高血壓危象的應急措施
●高血壓患者為何長期治療
●高血壓者...
試閱
我的內容
健康兩點靈 9月號/2016 第60期
出版日期：2016/09/01
作者：英特發
出版：英特發
愛眼５步
超強護眼操 遠離６大眼疾
１分鐘快篩 黃斑部病變、老花眼現形
中藥補眼睛 明目「４寶」讓視力變好
養眼看時辰 跟著12經絡走
８大營養素 吃出好眼力
試閱
我的內容
健康兩點靈 8月號/2016 第59期
出版日期：2016/08/01
作者：英特發
出版：英特發
大躍進〉
5種失智治療新曙光
智能科技解決照護6大狀況
早預防〉
4個不失智的生活技巧
2分鐘！極早期發現失智症
3原則挑保單 減輕經濟負擔
家屬分享〉媽媽失智5年...
試閱
我的內容
健康兩點靈 7月號/2016 第58期
出版日期：2016/07/01
作者：英特發
出版：英特發
勇腳骨
生活中，經常會遇到老年長者煩惱自己腳骨無力，或是動不動就感到腰背痠痛，連想要站直都吃力，你想過這樣的老年生活嗎？想要避免身軀佝僂的老人樣，那麼...
試閱
我的內容
健康兩點靈 6月號/2016 第57期
出版日期：2016/06/01
作者：英特發
出版：英特發
慢嚼養胃
在這個講求效率的時代，「快」幾乎成為生活的重要守則，做事要快、走路要快、說話也快，就連吃飯也要加緊速度，隨便嚼幾口便下肚，吃得慢好像是異類。...
試閱
我的內容
健康兩點靈 5月號/2016 第56期
出版日期：2016/05/01
作者：英特發
出版：英特發
高效瘦身法
隨著年齡增長、代謝下降，一不小心身材就走樣，甚至看起來顯老態，不僅有礙美觀，還會引來高血壓、高血脂、糖尿病、心血管疾病、骨骼疾病、月經失調...
試閱
我的內容
健康兩點靈 4月號/2016 第55期
出版日期：2016/04/01
作者：英特發
出版：英特發
斷過敏 驚人的抗敏食療！
詢問周邊朋友，很可能正是位過敏患者，或者有家人患過敏病。面對過敏發生率不斷攀升，每５個小一學童中就有１人氣喘、每２人中有１人患...
試閱
我的內容
健康生活一點通
出版日期：2008/10/01
作者：王松
出版：青蘋果數據中心
本書分為飲食、居家、服飾、醫療保健、美容護膚、投資理財、休閒生活及其他共八個篇章，運用通俗易懂的文字、簡單有序的形式介紹吃、穿、用、行等方方面面的生活...
試閱
我的內容
超級排毒食物排行榜(新版)
出版日期：2015/06/28
作者：陳彥甫
出版：人類智庫-康鑑文化
7大類36種排毒好食材，捍衛腸道健康
權威專家說明超級排毒食材的保健功效、營養成分，以及最健康的吃法，破除大眾對於食材的疑惑、迷思。跟著專家這樣吃，輕鬆...
試閱
我的內容