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《早安健康》2024.09月號 正刊NO...
出版日期：2024/08/30
作者：早安健康編輯團隊
出版：永悅健康股份有限公司
【內容簡介】
失眠原因多，有聽說過電磁波？拔掉插頭、關掉開關、移出臥室、每天這樣外出，失眠的精神科醫師一夕之間精神飽滿睡醒，8年來幫助上千個案改善睡眠。...
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拯救低潮身心的自我照顧提案：心...
出版日期：2024/11/01
作者：工藤孝文
出版：大好書屋
不知道哪裡不對勁，但就是覺得很累、意志消沉、焦慮不安⋯⋯
日本整合醫學醫師的100個解憂處方×療癒插畫家的100幅可愛插圖，
用最日常、簡單、直接的方式，讓身...
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Cycling Update單車誌 2024年秋...
出版日期：2024/10/29
作者：單車誌編輯小組
出版：輪彥國際有限公司
單車誌第135期 花東，用騎的最美！
挾壯麗的自然景觀和純淨的空氣，花蓮和台東成為台灣最美的後花園，更是車友們一致推薦風景最棒的絕美騎車路線。迎著徐...
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崛起更強：揭示疫後心理健康的秘...
出版日期：2024/02/27
作者：Shu Chen Hou
出版：Shu Chen Hou
《崛起更強：揭示疫後心理健康的秘訣》
在這個充滿挑戰和變革的時代，我們都曾經歷過前所未有的考驗，疫情改變了我們的生活方式，影響了我們的心理健康。但現在...
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正面思考大作戰：負能量滾蛋計劃
出版日期：2024/02/21
作者：Shu Chen Hou
Kokoshungsan Ltd / Shu Chen Hou
您是否曾經感到負面情緒深深困擾著您的生活？是否曾經想要擺脫負能量，實現更快樂、更成功的生活？
這本書為您提供了一個改變的機會，一個引領您走向正面生活的...
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豬力安親子理財教練
出版日期：2024/01/18
作者：豬力安(李彥慶)
出版：Money錢
如果連「退休」這件事都不是問題，
孩子們可以更有勇氣去探索內心真正的熱情所在。
每天只要66元，從小開始打造金雞計畫，
「錢」就不會是孩子未來的痛點，
人...
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假面社交：不與世界為敵的生存之...
出版日期：2023/11/17
作者：李軒洋
出版：時報出版
害怕與人溝通，從不主動參與社交？
羞於開口拒絕，疲於應對無效的社交活動？
簡單聊幾句沒問題，若想說點真心話，能免則免吧？
臉書好友看似不少，需要援助時竟...
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當媽媽也可以不心累
出版日期：2022/01/21
作者：權世演
出版：橙實文化
"★★★★★韓國網路書店，讀者五顆星好評推薦★★★★★
致 需要情緒抒發的媽媽們─「你所愛的人當中，也包括自己在內嗎？」
你是否好久沒有好好聊聊關於自己...
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零壓力學日語會話
出版日期：2023/05/14
出版：EZLanguage
在瞬息萬變的競爭社會中，想要讓自己變得更強，只靠英文是不夠的！
想要成為強者，就必須學會強者的技能，擁有第二外語能力，才是超越他人的關鍵。
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你好，焦慮小怪獸：陪你舒緩憂鬱...
出版日期：2023/05/04
作者：薇樂蒂‧克羅斯威爾（Verity Crosswell）
出版：大好書屋
大好書屋 / 薇樂蒂‧克羅斯威爾（Verity Crosswell）
──亞馬遜書店評價4.8顆星──
一本溫柔陪伴憂鬱、恐慌、焦慮、痛苦的療癒之書！
162隻可愛小怪獸×162則減壓金句，
在脆弱無助時，給予你一個溫暖的擁抱！
串...
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張老師月刊541期
出版日期：2022/12/28
作者：張老師文化
乘風破浪安心錦囊
新年快樂
經歷了長長的新冠疫情，面對不斷升高的通貨膨脹，生活大不易，但新年還是來了。不論去年願望實現了多少，好在新年裡你還是可以繼...
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張老師月刊540期
出版日期：2022/11/28
作者：張老師文化
你好嗎？心理健健開麥拉！
闖過現實人生的重重關卡，今年你還好嗎？現代人已經知道要定期做身體健檢，防患未然，但「心理健檢」呢？沒有心理健康，就沒有真...
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自律神經失調：身心壓力自救篇
出版日期：2022/07/24
作者：梁恆彰
出版：新自然主義
★你的壓力有多大？測心跳便知曉！
心率每分鐘70～80→偶有壓力感
心率每分鐘80～90→有心理壓力的感覺
心率每分鐘90～100→有明顯身心症狀
心率每分鐘100↑→容...
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終身受用2000單字：溝通閱讀沒問...
出版日期：2019/11/06
作者：Michael Yang
出版：開企有限公司
囊括「語言學家研究」＋「科學認證」兩大優勢的單字書，
藉由多感官刺激的連動學習，記單字更容易；
想和外國人交談、看懂文章，都沒問題！
★語言學家表示...
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款待心靈的無壓力整理術
出版日期：2021/06/21
作者：橙實文化
出版：橙實文化出版社
當你的生活越趨向簡單，心靈越趨於豐盈。
要馬上成為「零雜物的極簡者」壓力太大，
可以試著從「微極簡」的無壓力整理術開始，
慢慢地實現你理想中的極簡生活樣...
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小牛頓自然科學小百科 地圖會說...
出版日期：2017/05/01
作者：小牛頓科學教育有限公司
出版：小牛頓科學教育有限公司
共36冊，實用、簡單、有趣的生活科學，包含主題多元豐富的科普知識，栩栩如生的精緻插畫，口語化敘述，脈絡清晰不枯燥。為小牛頓編輯團隊耗費人力與心血，所集結...
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張老師月刊520期
出版日期：2021/03/29
作者：張老師文化
親密關係的界限
關於恐怖 你的答案？
生活在人間的我們，無法遺世獨活，必然與身邊或遠或近的各種關係交錯縱橫的深深淺淺糾纏著。有些人曾讓我們狂喜，有些人...
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別讓壓力毀了你
出版日期：2018/02/01
作者：方芠君
出版：菁品文化
人生要過的精彩，就要不斷找尋壓力，學會釋放壓力，在二者之間找到制衡點，才能讓生命之花在最合適的季節開得燦爛輝煌，才能以成功的姿態，驕傲的在時光日記裏加...
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情緒，如何療癒 Winning Over Yo...
出版日期：2021/01/25
出版：宇宙光全人關懷機構
宇宙光全人關懷機構 / 諾曼．萊特 H. Norman Wright
認識生命中影響巨大的四種負向情緒，
諮商大師萊特深入解答憂慮、憤怒、壓力與憂鬱的成因，
提供勝過這四類情緒的15個有效方法，讓我們用健康的態度面對它們，
...
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