愛美不怕曬
曬後保養大公開


6編輯導覽

專欄
8鏡觀人生
難忘科隆與萊茵河之旅 謝孟雄

蔬食好料理
10小橄欖菜炒豆包、金瓜米粉
家常料理變出新花樣 　　 吳黎華

封面主題
12物理性防曬乳比較好？
　專家教你挑對防曬產品 葉語容

18日曬後皮膚紅腫刺痛
　怎麼急救、何時能美白

22雷射除斑怎麼打
　安全又有效

25醫美除斑如何選
　一張表搞懂雷射種類

29「曬出小麥肌」比美白難？
　助曬前要懂的關鍵 王臻欣

34助曬不長斑！要掌握５大原則

特別企劃
38預約樂齡新舞臺
　成為圓夢實踐家 大家健康雜誌編輯部

元氣生活
46「分趾套」和「正盤襪」
　真能矯正骨盆歪斜、瘦大腿？ 張郁梵


SMART醫療
51血便是大腸癌症狀
還是痔瘡？ 張郁梵

56女性癌症「甲狀腺癌」
　如何早期發現

59治療「甲狀腺癌」
　除了手術切除，還有哪些療法

親子甜甜圈
63你愛外婆，還是阿嬤？
　面對長輩討愛，孩子如何回答 葉語容

66公婆偏心
父母怎麼平復孩子的委屈

健康加油站
43手搖杯「糖量標示」
讓你霧煞煞？ 董氏基金會食品營養中心
45低腹敏三階段飲食
遠離腸躁症有解！
70憂鬱症新知 董氏基金會心理衛生中心
72營養新知 董氏基金會食品營養中心
74菸害新知 董氏基金會菸害防制中心

無菸HITO
76夜市違法販售電子煙
暑假嚴防孩子受引誘 董氏基金會菸害防制中心

78 30年始終如一的拒菸之路
陳淑麗籲拒絕新興菸品危害 林清麗