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長照資源怎麼用
這些事你要知道

4編輯導覽

專欄
6鏡觀人生
　BMW博物館　　　　 謝孟雄

蔬食好料理
8大白菜燴嫩豆包、藜麥小米粥
促進消化的高纖養生餐 吳黎華

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10獨居老人不無助
　從「共居」開始創新安老 張慧心

14出院後銜接長照服務
　更能掌握黃金期復能！ 葉語容

18家人失能
　長期照護方案怎麼選

23善用「長照四包錢」
　家庭經濟不垮台

28無法請外勞
　怎麼減輕照顧負擔

30安慰照顧者
　千萬別說這些話！ 　　梁雲芳

34申請「喘息服務」這樣做
　別讓自己累垮了

特別企劃
40知識型網路工作者崛起
　用創意點燃孩子的學習熱情！ 葉語容

元氣生活
44亞運空手道金牌》谷筱霜
　深山窮部落裡的女孩
　靠空手道翻轉人生 葉語容

48出發旅行前
　有哪些準備工作要做？　　　　　　　　　　　 張慧心

52自我檢測
　揪出身體是否慢性發炎！　　　　　　 葉語容

SMART醫療
56擔心流感併發肺炎重症
　打流感疫苗夠防護嗎？ 　　　 　　 張郁梵

60衛福部核可使用的
　「免疫細胞療法」是什麼？

吃出健康
64想增強記憶力，中藥行賣的
　改善健忘配方有用嗎？ 張郁梵

67小孩挑食不愛吃青菜
怎麼辦？

健康加油站
39別再這樣「裝」了！
　飯菜分離好處大　　　　　　　　　　　　　　　 董氏基金會食品營養中心
70憂鬱症新知 董氏基金會心理衛生中心
72營養新知 董氏基金會食品營養中心
74菸害新知 董氏基金會菸害防制中心

無菸HITO
76不讓下一代成為新癮害世代
菸害防制修法全面啟動！　　 林清麗
78要求政府退還1300萬元菸草稅
日本菸商臺南設廠騙很大！ 董氏基金會菸害防制中心