跨PRAY 1
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这是一本专属你的书，世上别无取代！生命的成长无需着急，我们鼓励你一周、一周地完成操练，一步、一步地踏稳步伐向前行。愿神从此刻开启你灵里的画布与稿纸，让你开始为祂创作，并且开始分享与祝福更多的人！
透过每周的主题、每周特别设计的Start up 时间，鼓励你每天进行圣经经文的祷读带领及Start up 思想回顾、记录和行动，这些都将帮助你一一经历与神同行的自洁旅程。
在这本手册中，我们也刻意在全书之后留下许多篇幅让你可以透过文字、画画、照片……等等各样的方式，来记录你与神的对话和心情；三个月结束之后，也可以将它单独装订成册，成为属于你和神的「爱之书」。
无论其中是开心、伤心、沮丧、无助或是担忧、恐惧等，要相信那都是一个历程。祂爱你也包容你的一切，更愿意为你引导、引路，和你一起迎接真理的自由。
前言
每天与神一同走上自洁之旅
「当以圣洁的装饰敬拜耶和华！」诗篇九十六：9a
「自洁」是帮助我们脱离不义，开始在神的光照中经历祂及了解祂的心意。邀请你在接下来的日子里，每天给自己至少15 分钟的时间，透过以下步骤来等候神、与祂亲近。
1. 安静与转回
将自己内心的烦扰、思虑与一切的波涛汹涌先放下，单单呼求被神的爱充满，把你的眼目转回神面前。
2. 交托与聆听
将生活中所遇见的事情交还给神，问问神对这些事情的看法、问问祂希望你怎么面对。
3. 祷告与操练
透过自己祷告或祷读经文、祷告词的方式，让自己更多的仰望神，并查明心中的偶像。恳求圣灵在生活中透过各样的操练，逐一除去那不讨神喜悦的价值观。
4. 记录与感恩
将你向神倾心吐意所祈求的，或是在安静中从神领受的事物一一记录下来。每当内心失落与不安时，就打开自己所记录的内容并起来感谢神，神必会让你心里的力量刚强起来！让我们借着感谢来进入突破。
「自洁」旅程的注意事项：
留意自己的心：避免进入骄傲与自责，不要长出控制与自义。
常常求神光照：借着祂的话帮助我们胜过风浪。
寻找属灵遮盖：学习顺服与信任权柄，不再靠魂行事。
「人若自洁，脱离卑贱的事，就必做贵重的器皿，成为圣洁，合乎主用，预备行各样的善事。」（提摩太后书二：21）
（整理自〈鹰计划〉课程2021）
