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為了擺脫壓力的影響，並且善加利用壓力，我們需要檢視自己對環境刺激和自我的看法，並培養應對壓力的能力。
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壓力只有在與 「壓力有害」 的想法結合之際，才會真正造成傷害。如果你改變觀點，壓力就不再是毒藥，反而會成為良藥。
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既然已經選擇了這份工作，而且辭職也不容易，那麼放棄其他選擇，全力做好當前的工作是明智之舉。然而，如果真的不滿意現在的工...
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成功者的共同點則是解決問題的手段眾多。
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成功的人則會接受失敗的可能性，並不斷尋求新的解決方案
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生活艱難的人會因為害怕失敗的痛苦而放棄一切，漫無目的地活著。
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成功的人並非抱持零和賽局來思維，而是用雙贏遊戲去思考。\t\t成功的人看見比自己優秀的人時，會尊敬他們，並從這些人身上找尋...
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舉例來說，如果將某個群體比喻為競賽場，那麼其中一名選手的表現將直接影響到其他選手的表現。像這樣，人與人之間的得失相互影...
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皮膚表皮底下有著依據情緒而做出不同反應的微細血管，在感到緊張和不安之際，血管會收縮，血液流動少，因此皮膚的溫度會下降，...
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偏頭痛是由於大腦和大腦周邊的血管過度收縮和膨脹所引起。血管不規則地過度收縮和擴張會刺激三叉神經末稍的毒性化學物質分泌，...
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