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相信自己，成為那個你會想要與之共度一生的人。
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每天都要過得比昨天更好
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對有毒家人最好的報復，就是你內心平靜，生活過得幸福快樂又美滿。
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自立自強真解脫
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真正能幫助你療傷的，只有建立界線。
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你有權把自己的心理健康擺在第一位。
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無論是好是壞，都會刺激我、傷害我，所以我寧可什麼都不聽。」
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謝謝你告訴我這些，我相信你的出發點是好的。我只是想提醒你，只要聽到任何關於我家裡的事，無
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兮，永遠不曉得誰知道了什麼，或有多少關於你的不實謠言需要去澄清，也無法正確判斷誰才是可靠的人。●別再為了無法反映你核心...
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●接受你無法改變家人的事實，但你可以改變自己對他們的反應。●當家人與他們派來的信差，試圖把羞愧與恥辱感強加你身上，馬上...
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