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歡笑，大腦就會釋放出被稱為腦內啡（又稱胺多酚）的腦內物質
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聲音的交流也與心靈的交流有所關聯。發出聲音，充滿活力的說話既能轉換心情，也能成為活下去的力量。
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雙足行走之後，讓人類擁有更大的腦容量，也能夠靈活運用雙手使用工具，而喉嚨構造的改變產生了語言，更進一步促進大腦的進化。...
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卻能夠進步到現在的程度，原因就在於我們會使用語言和工具，以及與同伴合作的力量。
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「輕鬆的姿勢」並不一定是「對身體好的姿勢」
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人類是用細細的脖子支撐著沉重的頭部
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隨著年齡增長，頸椎會比年輕的時候來得短一些。
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「喉嚨的不適感」和「聲音的異常變化」都有可能是腦中風的徵兆。
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肩膀和喉嚨處於較高、胃部處於較低的位置，這樣胃酸就不容易逆流
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如果吃飽後立刻躺下，胃酸就會逆流到食道，進而傷到喉嚨，結果隔天起床的時候就出現「喉嚨痛」的症狀。
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