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過了一個星期之後，腸道修復計畫的效果就會漸漸浮現。不僅腸胃會變得比較舒服，毒素也漸漸排出體外，皮膚開始變得有光澤。雖然...
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開始第二階段後，這些壞菌就會減少，控制飲食會比前三天要容易許多
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腸內壞菌如果偏多，抑制食慾的荷爾蒙就會分泌得比較少，
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如果處在慢性發炎的狀態，即使分泌胰島素也無法發揮正常功能，葡萄糖便無法進入需要能量的細胞中
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「慢性發炎」也會造成胰島素抗性
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抵抗素主要是在攝取大量高熱量食物時會分泌的荷爾蒙，根據最近的研究結果顯示，當抵抗素與CAPI蛋白質結合時，就會產生許多發炎...
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脂肪細胞分泌的抵抗素（Resistin）也和發炎有關。
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一旦脂肪變多，就會分泌一種叫「細胞激素」的發炎物質
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脂肪細胞中如果含有太多脂肪，就會分泌許多引發慢性發炎的荷爾蒙與物質。
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使身體容易疲憊
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