內容簡介
當失眠成為流行病
「昨晚睡得好嗎？」一句平凡的問候，在後疫情時代卻變成一件攸關身心健康的重要課題。
工作和生活習慣的改變，加上頻繁使用電子產品，造成現代人睡眠不足或品質不佳。在台灣，每四人就有一人有失眠困擾，每10人就有一人深受慢性失眠所苦，安眠藥用量高居亞洲第一、全球第二。
新冠疫情肆虐兩年多來，睡眠問題更成為全球流行病，威脅著將近一半人口的健康和生活品質，成為各國不得不嚴肅面對的公衛議題。
美國科技業的趨勢是「睡眠領導學」，主張「睡眠不足的領導者是最糟糕的」，要求公司主管關心下屬的第一件事就從睡眠出發。法國也開始推廣午睡的科學好處，希望民眾在下午找個20分鐘小憩，提升工作生產力。
深受失眠、壓力困擾的韓國年輕族群，近年來透過參與佛教活動放鬆身心，當作一種治療方案。在中國，網路哄睡師用唱歌、陪聊，或用道具帶來規律、抒壓輕柔的聲音，幫助客戶擺脫失眠的痛苦。
封面故事〈失眠年代〉從新冠失眠談起，深入報導「睡眠領導學」、西班牙的午睡文化、法國的咖啡盹、日本的睡眠負債、台灣如何煉成失眠之島與產值上看千億美元的睡眠商機。（詳見30頁）
「美國夢」褪色了嗎？標榜自由與機會平等的美國，近年來槍枝管理爭議不休、歧視仇恨案件層出不窮，加上最高法院推翻婦女墮胎權，代表共和黨的右派與代表民主黨的左派，意識型態愈發對立，有識之士甚至擔心會走上內戰之路。
美國11月8日將舉行期中選舉，這場選舉也是左右立場之爭，並牽動2024總統大選。相對國內政局對立，美國兩黨對於防中、抗中卻有毫無爭議的共識，美中未來勢將陷入更激烈的對抗，深層牽動美中台關係與國際地緣政治。
專題〈美國的抉擇〉全面解析紛擾的美國政治、期中選舉選情、不見盡頭的仇恨犯罪，以及回不去的美中關係、全面提升的美台關係、加速回溫的美德關係、印度眼中的國家利益與美中爭霸下的東南亞走向。（詳見70頁）
本期〈看世界〉帶你走過戰火硝煙，一同走訪記錄戰爭蹂躪的越南軍事歷史博物館、具有全球軍事歷史收藏指標的巴黎軍事博物館、催生加拿大國家意識的多倫多約克堡、軍事天堂的菲律賓科雷希多島、鬼斧神工的金門翟山坑道、新加坡英軍地下指揮部與訴說核武恐怖的廣島原爆圓頂館。（詳見10頁）
「昨晚睡得好嗎？」一句平凡的問候，在後疫情時代卻變成一件攸關身心健康的重要課題。
工作和生活習慣的改變，加上頻繁使用電子產品，造成現代人睡眠不足或品質不佳。在台灣，每四人就有一人有失眠困擾，每10人就有一人深受慢性失眠所苦，安眠藥用量高居亞洲第一、全球第二。
新冠疫情肆虐兩年多來，睡眠問題更成為全球流行病，威脅著將近一半人口的健康和生活品質，成為各國不得不嚴肅面對的公衛議題。
美國科技業的趨勢是「睡眠領導學」，主張「睡眠不足的領導者是最糟糕的」，要求公司主管關心下屬的第一件事就從睡眠出發。法國也開始推廣午睡的科學好處，希望民眾在下午找個20分鐘小憩，提升工作生產力。
深受失眠、壓力困擾的韓國年輕族群，近年來透過參與佛教活動放鬆身心，當作一種治療方案。在中國，網路哄睡師用唱歌、陪聊，或用道具帶來規律、抒壓輕柔的聲音，幫助客戶擺脫失眠的痛苦。
封面故事〈失眠年代〉從新冠失眠談起，深入報導「睡眠領導學」、西班牙的午睡文化、法國的咖啡盹、日本的睡眠負債、台灣如何煉成失眠之島與產值上看千億美元的睡眠商機。（詳見30頁）
「美國夢」褪色了嗎？標榜自由與機會平等的美國，近年來槍枝管理爭議不休、歧視仇恨案件層出不窮，加上最高法院推翻婦女墮胎權，代表共和黨的右派與代表民主黨的左派，意識型態愈發對立，有識之士甚至擔心會走上內戰之路。
美國11月8日將舉行期中選舉，這場選舉也是左右立場之爭，並牽動2024總統大選。相對國內政局對立，美國兩黨對於防中、抗中卻有毫無爭議的共識，美中未來勢將陷入更激烈的對抗，深層牽動美中台關係與國際地緣政治。
專題〈美國的抉擇〉全面解析紛擾的美國政治、期中選舉選情、不見盡頭的仇恨犯罪，以及回不去的美中關係、全面提升的美台關係、加速回溫的美德關係、印度眼中的國家利益與美中爭霸下的東南亞走向。（詳見70頁）
本期〈看世界〉帶你走過戰火硝煙，一同走訪記錄戰爭蹂躪的越南軍事歷史博物館、具有全球軍事歷史收藏指標的巴黎軍事博物館、催生加拿大國家意識的多倫多約克堡、軍事天堂的菲律賓科雷希多島、鬼斧神工的金門翟山坑道、新加坡英軍地下指揮部與訴說核武恐怖的廣島原爆圓頂館。（詳見10頁）
章節目錄
2022年10月號
編輯台報告
當失眠成為流行病
文 谷 澄
地球一角
回到梨山
文 劉克襄
看世界
走過戰火煙硝
文 陳家倫、曾婷瑄、胡玉立、陳妍君、黃慧敏、侯姿瑩、楊明珠
鏡頭下
戰地變身越野勝地 以色列人熱愛自駕遊
文 賴素芬
財經科技
自駕計程車熱潮 車廠科技巨頭爭搶大餅
文 林沂鋒
數位中介法草案待調整 專家強調平台自律優先
文 蘇思云
封面故事 - 失眠年代
眾人皆睡我獨醒 遠離失眠的解方
文 莊怡真
新冠失眠之後 美職場興起睡眠領導學
文 林宏翰／中央社駐洛杉磯記者
西班牙人愛午睡 超現實主義大師也瘋狂
文 胡家綺／中央社駐馬德里記者
法國人陷睡眠衰退 IKEA小憩膠囊推廣午睡
文 曾婷瑄／中央社駐巴黎記者
壓力山大睡不著？來去寺廟住一晚
文 廖禹揚／中央社駐首爾記者
中國3億人睡不好 網路哄睡師異軍突起
文 唐佩君／中央社副主任編輯
揪出睡眠小偷！暖化讓人每年少睡44小時
文 陳亦偉／中央社編譯組長
失眠大國日本 慘賠15兆日圓「睡眠負債」
文 楊明珠／中央社駐東京記者
台灣年吞9億顆安眠藥 失眠之島是如何煉成的
文 張茗喧／中央社記者
台灣早自習新制上路 高中生「睡飽再上」
文 陳至中／中央社記者
科技大廠搶發睡眠財 全球市場上看千億美元
文 韓婷婷／中央社記者
社會文化
復活節島結束封島 居民卻不想再熱鬧
文 郭 洵
意志力量勝過槍砲 19歲女孩為烏克蘭發聲
文 邱祖胤
媒體識讀
小編說：社群媒體轉載新聞對資訊生活的影響
文 劉慧雯
背包筆記
發呆是島嶼上的日常 越南富國島風情絕美
文 陳威光
廢墟鬼城變身旅遊祕境 尋幽探訪柬埔寨波哥山
文 王化裕
專題 - 美國的抉擇
兩極化危機 美國的選擇與挑戰
文 陳姿伶
最高法院向右大步走 美國左右對立愈演愈烈
文 陳亦偉
拜登期中選舉挑戰大 共和黨磨刀霍霍
文 江今葉
美國仇恨犯罪不見盡頭 亞裔只能自求多福
文 尹俊傑
挺台抗中成美朝野共識 美中關係回不去了
文 徐薇婷
台美關係全面提升 重磅《台灣政策法案》受矚
文 黃雅詩
俄烏戰打醒歐洲和平夢 加速德美關係回溫
文 林育立
站隊美國聯手抗中？印度眼中的國家利益
文 林行健
美中霸權爭奪戰 東南亞以拖待變夾縫求生
文 侯姿瑩
全球新聞速讀
特拉斯成英國首相 女王駕崩查爾斯三世即位
整理 盧映孜
新趨勢
拒絕沒日沒夜工作 美國職場湧現無聲辭職
整理 蔡佳敏
國際雜誌精選
深思熟慮做決策 專業直覺更準確
摘要 施 施
網球與家的抉擇 傳奇小威吐心聲
摘要 張曉雯
看新聞學英文
勿忘移民根 木偶小阿莫快閃紐約
文 劉政權
精句集
「能以愛心服事的人在各行各業都很少見。能以愛心服事的領導者更是罕見……」
整理 林治平
聚焦台灣
Taiwanese-American MasterChef Junior winner feted on visit to Taiwan
與大師有約 台裔小廚神朱如茵返台圓夢
By Wang Shu-fen, Liu Shih-yi and Matthew Mazzetta
譯解 劉漢娜
CNN雙語新聞
One-third of the food we eat is at risk because the climate crisis is endangering butterflies and bees
氣候危機禍及蝴蝶蜜蜂 三分之一食物恐消失
By Allison Chinchar and Jennifer Gray, CNN Meteorologists
中譯 劉文瑜
新聞E點通
Meet Little Amal: A puppet celebrating New York City’s roots
街頭巨型木偶「小阿莫」 提醒紐約客莫忘移民根
譯解 劉漢娜
空中英語教室
SNAPCHAT’S AUGMENTED REALITY
Snapchat聚焦AR
by Elizabeth Koroma
多益全球職場通
全球颳起「安靜辭職」旋風 看新型態工作文化學多益英文
文 徐碧霞Valerie
編輯台報告
當失眠成為流行病
文 谷 澄
地球一角
回到梨山
文 劉克襄
看世界
走過戰火煙硝
文 陳家倫、曾婷瑄、胡玉立、陳妍君、黃慧敏、侯姿瑩、楊明珠
鏡頭下
戰地變身越野勝地 以色列人熱愛自駕遊
文 賴素芬
財經科技
自駕計程車熱潮 車廠科技巨頭爭搶大餅
文 林沂鋒
數位中介法草案待調整 專家強調平台自律優先
文 蘇思云
封面故事 - 失眠年代
眾人皆睡我獨醒 遠離失眠的解方
文 莊怡真
新冠失眠之後 美職場興起睡眠領導學
文 林宏翰／中央社駐洛杉磯記者
西班牙人愛午睡 超現實主義大師也瘋狂
文 胡家綺／中央社駐馬德里記者
法國人陷睡眠衰退 IKEA小憩膠囊推廣午睡
文 曾婷瑄／中央社駐巴黎記者
壓力山大睡不著？來去寺廟住一晚
文 廖禹揚／中央社駐首爾記者
中國3億人睡不好 網路哄睡師異軍突起
文 唐佩君／中央社副主任編輯
揪出睡眠小偷！暖化讓人每年少睡44小時
文 陳亦偉／中央社編譯組長
失眠大國日本 慘賠15兆日圓「睡眠負債」
文 楊明珠／中央社駐東京記者
台灣年吞9億顆安眠藥 失眠之島是如何煉成的
文 張茗喧／中央社記者
台灣早自習新制上路 高中生「睡飽再上」
文 陳至中／中央社記者
科技大廠搶發睡眠財 全球市場上看千億美元
文 韓婷婷／中央社記者
社會文化
復活節島結束封島 居民卻不想再熱鬧
文 郭 洵
意志力量勝過槍砲 19歲女孩為烏克蘭發聲
文 邱祖胤
媒體識讀
小編說：社群媒體轉載新聞對資訊生活的影響
文 劉慧雯
背包筆記
發呆是島嶼上的日常 越南富國島風情絕美
文 陳威光
廢墟鬼城變身旅遊祕境 尋幽探訪柬埔寨波哥山
文 王化裕
專題 - 美國的抉擇
兩極化危機 美國的選擇與挑戰
文 陳姿伶
最高法院向右大步走 美國左右對立愈演愈烈
文 陳亦偉
拜登期中選舉挑戰大 共和黨磨刀霍霍
文 江今葉
美國仇恨犯罪不見盡頭 亞裔只能自求多福
文 尹俊傑
挺台抗中成美朝野共識 美中關係回不去了
文 徐薇婷
台美關係全面提升 重磅《台灣政策法案》受矚
文 黃雅詩
俄烏戰打醒歐洲和平夢 加速德美關係回溫
文 林育立
站隊美國聯手抗中？印度眼中的國家利益
文 林行健
美中霸權爭奪戰 東南亞以拖待變夾縫求生
文 侯姿瑩
全球新聞速讀
特拉斯成英國首相 女王駕崩查爾斯三世即位
整理 盧映孜
新趨勢
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摘要 張曉雯
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勿忘移民根 木偶小阿莫快閃紐約
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整理 林治平
聚焦台灣
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與大師有約 台裔小廚神朱如茵返台圓夢
By Wang Shu-fen, Liu Shih-yi and Matthew Mazzetta
譯解 劉漢娜
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氣候危機禍及蝴蝶蜜蜂 三分之一食物恐消失
By Allison Chinchar and Jennifer Gray, CNN Meteorologists
中譯 劉文瑜
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Meet Little Amal: A puppet celebrating New York City’s roots
街頭巨型木偶「小阿莫」 提醒紐約客莫忘移民根
譯解 劉漢娜
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全球颳起「安靜辭職」旋風 看新型態工作文化學多益英文
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當失眠成為流行病
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發呆是島嶼上的日常 越南富國島風情絕美
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