考試，不再有壓力--考出好成績的八堂心理訓練課

"考試成績好壞的關鍵點在心理健康
這本書告訴你如何擁有健康的心理

　　☆承認自己的缺點和不足

　　☆認真而自信地做好你自己

　　☆只要心中有目標就會創造出奇蹟

　　☆選擇恰當的目標是邁向成功的第一步

　　☆機遇只垂青於那些有準備的人

　　☆正確的計畫是成功的一半

　　☆專注才是成功的秘訣

　　☆意志是實現目標的秘密武器

　　怎樣才算心理健康呢？心理健康的標準又是什麼呢？

　　其實，心理健康也是相比較而言的，絕對的健康是不存在的，我們往往長期處在較健康和極不健康的兩端連續線中間的某一點上。而且，我們的心理健康狀態是動態變化的，而非靜止不動的，既可以從相對的比較健康變成健康，又可以從相對健康變得不那麼健康。因此，心理健康與否是反映某一段時間內的特定狀態。

　　我們為什麼如此關注同學們的心理健康問題？原因很簡單：擁有健康的心理，可以讓你在學習上應付自如；擁有健康的心理，可以使你坦然的面對任何壓力；擁有健康的心理，可以幫助你處理好人際關係；擁有健康的心理，可以使你在考場上熟練的調整戰術，出奇制勝......等等。

"