肉鬆大嬸OUT!腰腹臀腿 緊實瘦身...
出版日期:2018/07/19
作者:楊昕諭
出版:橙實文化出版社
你需要的不是節食挨餓,
而是專為產後瘦身設計,
針對鬆弛、肥胖部位動起來!
「我想念我自己!」
身為舞蹈老師,懷孕竟胖了18公斤,
產後還留有骨盆腔過度用...
出版日期:2018/07/19
作者:楊昕諭
出版:橙實文化出版社
你需要的不是節食挨餓,
而是專為產後瘦身設計,
針對鬆弛、肥胖部位動起來!
「我想念我自己!」
身為舞蹈老師,懷孕竟胖了18公斤,
產後還留有骨盆腔過度用...
出版日期:2016/09/14
作者:楊昕諭
出版:橙實文化出版社
1日3動作,體重-18kg!
史上第一本!專為產後瘦身設計,
最強效的燃脂操,針對肥胖部位強力打擊!
局部雕塑+全身燃脂,訓練肌力打造完美曲線!
★特別收錄:進階...
出版日期:2017/04/16
作者:不藥師
出版:達豐圖書出版社
◆不復胖,一舉燃燒掉所有多餘贅肉!
◆減肥的食譜、姿勢、偏方、觀念、運動全都有!
隨著人們生活水準的提高,肥胖的人日益增多了。血脂高、膽固醇高、脂肪肝、...
出版日期:2017/04/12
作者:不藥師
出版:丹陽文化有限公司
本書是擇取中國5000年來最「有效」的減肥偏方及把市面上琳瑯滿目、汗牛充棟的減肥書籍「匯總」且「去蕪存菁」後所得,值得想減肥的人們珍藏!
減肥的食譜、姿勢...
出版日期:2016/07/09
作者:朵琳
出版:御粽子工作室
★20 30 40女人狂瘦腰
★揭開腰部贅肉橫生的秘密
★想瘦小腹不能不知的常識
★誰是腰部脂肪的勁敵?
★飲食小技巧,吃出小蠻腰
女人,無不追求性感美好的身材...
出版日期:2015/10/08
作者:王凱芬
出版:雅典文化
手臂太胖不敢穿背心,腿太粗不敢穿短裙,有沒有辦法輕鬆的瘦下來,讓自己能小露性感、魅力加分?
平常工作又忙又累,回到家根本就不想動,更別說是上健身房...
出版日期:2011/09/26
作者:蔡湘晴
出版:老樹創意出版中心
沒有最細,只有更細─腰精語錄
女人從細腰中得到最大的滿足,是讓其他的女人忌妒自己
打造纖腰是每一個女人的夢想,就讓本書全方位的體驗來圓妳的腰精...