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量身定製瘦身食譜《一日三餐看著...
出版日期：2022/03/15
作者：朵琳
出版：御粽子工作室
一直說減肥，卻從沒有瘦下來？
不要再挑了，讓本書來幫您！
現代人常常面臨工作、加班、作息和三餐不規律等問題，隨之而來的就是揮之不去的“壓力肥”。無論工...
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這樣吃肯定瘦《吃對食物你也可以...
出版日期：2021/03/12
作者：朵琳
出版：御粽子工作室
你知道嗎？高血壓、糖尿病、冠心病……這些疾病都與肥胖密切相關！健康就從瘦開始吧。
減肥的失敗，就是你被強迫“挨餓”。
不吃，當然會瘦，但你又能堅持多久...
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我要瘦《減肥不反彈法則》
出版日期：2020/10/14
作者：唐芊
出版：御粽子工作室
你是否減肥難、減肥苦、減肥效果差、減肥易反彈？
很多人以為減肥是件苦差事，需要過人的自製力和毅力，減肥就是過苦行僧一般的生活。本書推翻這一觀點，其實減...
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葡萄柚減肥健康法
出版日期：2004/10/12
作者：李鴻奇
出版：世茂出版有限公司
葡萄柚原產西印度群島，由於結實纍纍似成串的葡萄因而得名；早期因其味酸帶苦，國人多不喜食用，但近年來葡萄柚的營養價值備受推崇，才慢慢為人們所接受，尤其是...
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最強減肥餐《教你訂一份合理的減...
出版日期：2017/08/13
作者：王菁菁
出版：御粽子工作室
最完整1日餐、3日餐、7日餐、21日餐……讓你天天享瘦；讓你天天吃瘦。
好吃是天性，不胖有妙招；營養專家打造的減肥食譜，精心挑選可以瘦身的天然食材，健康搭...
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吃這些食物保證瘦身:7大類36種瘦...
出版日期：2016/08/26
作者：李婉萍
出版：康鑑文化
"吃對食物，不用餓肚子簡單瘦！
排毒順暢蔬果汁＋低卡輕食沙拉＋高纖蔬食料理＋低脂養生湯品
＝代謝力UP！頑固脂肪OUT！
要減肥，澱粉一定要吃！節食減肥，只...
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安心瘦，不復胖：超模怎樣排毒保...
出版日期：2017/04/16
作者：不藥師
出版：達豐圖書出版社
◆不復胖，一舉燃燒掉所有多餘贅肉！
◆減肥的食譜、姿勢、偏方、觀念、運動全都有！
隨著人們生活水準的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、膽固醇高、脂肪肝、...
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吃吃喝喝享瘦秘笈：蔬果減肥(增...
出版日期：2017/03/28
作者：朵琳
出版：達豐圖書出版社
目前最幸福的減肥方式
★史上最強、最成功、最有效、最安全、最健康的瘦身法！不需節食！不必忌口！不易復胖，最完整的一套【減肥餐】叢書★
●減肥果蔬中的十...
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吃吃喝喝享瘦秘笈：減肥套餐(增...
出版日期：2017/03/27
作者：朵琳
出版：達豐圖書出版社
目前最幸福的減肥方式
★史上最強、最成功、最有效、最安全、最健康的瘦身法！不需節食！不必忌口！不易復胖，最完整的一套【減肥餐】叢書★
●宅女夏日減肥餐...
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吃吃喝喝享瘦秘笈：茶飲減肥(增...
出版日期：2017/03/26
作者：朵琳
出版：達豐圖書出版社
目前最幸福的減肥方式
★史上最強、最成功、最有效、最安全、最健康的瘦身法！不需節食！不必忌口！不易復胖，最完整的一套【減肥餐】叢書★
●清晨第一杯水，...
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吃吃喝喝享瘦秘笈：主食減肥(增...
出版日期：2017/03/25
作者：朵琳
出版：達豐圖書出版社
目前最幸福的減肥方式
★史上最強、最成功、最有效、最安全、最健康的瘦身法！不需節食！不必忌口！不易復胖，最完整的一套【減肥餐】叢書★
●聰明吃主食，不...
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瑜珈讓你健康，讓你瘦(增修版)
出版日期：2017/01/04
作者：菱子
出版：達豐圖書出版社
●初學瑜珈應該注意什麼？
●瑜珈十大好處塑造最美的你
●適合經期做的瑜珈動作
●瑜珈提高免疫力，有效預防感冒
●裸體瑜珈
健康養生變得窈窕，快來練瑜珈吧！...
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這樣減，讓你么壽瘦(增修版)
出版日期：2017/01/06
作者：莫玫
出版：達豐圖書出版社
肥，粉肥，么壽肥
瘦，激瘦，積極瘦
◆年度最佳10大減肥方法效果大PK
◆5個常犯小錯誤讓你越減越肥
◆燃脂5步操，讓你輕鬆瘦出好身材
◆一周快速瘦腿你信嗎？
...
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請叫我小腰精《20 30 40女人狂瘦...
出版日期：2016/07/09
作者：朵琳
出版：御粽子工作室
★20 30 40女人狂瘦腰
★揭開腰部贅肉橫生的秘密
★想瘦小腹不能不知的常識
★誰是腰部脂肪的勁敵？
★飲食小技巧，吃出小蠻腰
女人，無不追求性感美好的身材...
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超有效的減肥方法
出版日期：2010/07/01
作者：謝志強
出版：青蘋果數據中心
怎樣減肥才是最有效的呢？本書將告訴你怎樣才是最有效的減肥方法。本書從制定科學的減肥計畫開始，教你怎樣擺脫臉、肩、臂、胸、後背的贅肉，以及怎樣把握食物分...
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呼啦圈的健身減肥術
出版日期：2010/07/01
作者：謝志強
出版：青蘋果數據中心
在追求骨感美的今天，瘦身減肥被幾乎所有的女孩所夢想，但卻因為節食吃減肥藥等不良方法導致了健康問題！其實，多一點運動才是正道，此書就介紹了其中一種用呼啦...
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我最想要的減肥書
出版日期：2012/03/01
作者：她品時尚課題組
出版：她品
愛美是每個女人的天性，而減肥是女人永恆的話題，然而，應運而生的眾多減肥產品和五花八門的減肥方法讓人眼花繚亂、無所適從，甚至將人們帶入減肥誤區，不僅浪費...
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超有效燃脂瘦身14天大行動
出版日期：2012/06/01
作者：她品時尚課題組
出版：她品
在這個以瘦為美的時代裏，大部分人都在盲目地追求美麗，錯誤地認為“體重輕＝瘦＝美麗”。痛苦的節食、疲憊的機械運動與無休止的體重反彈，不僅打壓了你減肥的信...
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15天強效瘦身瑜伽
出版日期：2013/03/01
作者：張斌，薑慶
出版：她品
瑜伽練習不僅有助於糾正不良姿勢、修飾形體，還可加快脂肪新陳代謝、控制食欲，從而達到減脂的效果。經常練習瑜伽能培養人們專注平和、冷靜客觀的良好心態，有助...
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