一次就做對！全圖解正位瑜伽教科...
出版日期：2016/11/30
作者：美梓
出版：新文創文化事業有限公司
125式精準正確版
專業瑜伽老師親自圖解示範，
告別高低肩、長短腳、偏頭痛、脊椎側彎、肌肉痠痛，
保證越做越放鬆，
兼具瘦身排毒、美容美體、調理全身筋骨
瞬...
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全圖解正位瑜伽教科書（增量升級...
出版日期：2018/01/01
作者：美梓
出版：新文創文化事業有限公司
【增量升級版】真人圖解‧影音教學‧一做見效
內容再進化
增量50％，
150式精準正確版
圖解加大更清晰
新增教學影片
貼心線裝，書可完全攤平，方便邊看邊練習
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滾筒瑜伽舒筋瘦身全書
出版日期：2018/07/25
出版：新文創文化事業有限公司
由正位和塑型開始，瘦身、鬆筋、去痠痛，一本就到位
瑜伽老師親自示範，
103式最有效塑身舒展操
訓練核心肌群、塑身、舒筋伸展
你不可忽視的健康問題
肩頸僵...
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辦公室舒壓塑身瑜伽
出版日期：2020/02/12
作者：吳玉豐
出版：新文創文化事業有限公司
１上班族最常見、最想求解的工作傷害，通通在這本
因坐姿不良所造成的脊椎側彎、因久坐所造成的下背部疼痛和下半身水腫、因長期打電腦所造成的肩頸痠和手腕...
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筋膜修復瑜伽
出版日期：2021/02/04
出版：橙實文化出版社
橙實文化出版社 / 資深瑜伽老師 陳積善、軟木筋膜放鬆運動發起人 黃瑞欣
[筋膜修復+瑜珈伸展]
重拾健康，就是這麼簡單！
史上第一本結合中西醫的筋膜修復瑜伽
史上第一本針對癌友設計的筋膜放鬆運動
隨書附贈 人體壓痛區圖譜海報
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瘦起來《宅男宅女的神奇瘦身方法...
出版日期：2019/06/03
作者：朵琳
出版：御粽子工作室
本書，讓您徹底告別肥胖！
肥胖不僅是身體問題，更是心理問題：本書將告訴你正確的減重知識。
減肥不止是減掉贅肉，更是一次心靈之旅：網羅了各種減肥法，包括...
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練肌力就是練心，線條證明我可以
出版日期：2016/08/05
作者：Annie
出版：采實
★當我徒手撐起身體，我的人生我做主★
姐練的不是身體，是「突破」及「勇氣」！
身體與內在力量的關聯，往往超乎你的想像
從小護士嬌嬌女，蛻變成重訓教練...
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圖解瑜伽體位法大全
出版日期：2016/09/08
作者：曲影
出版：華翔文創
"本書教授你瑜伽古老的神祕精髓，文字淺顯易懂，又不失內容的精深，全面地為讀者介紹瑜伽的概念、派系、功效等，讓初學者對瑜伽的文化內涵有整體概念後，再進行...
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快乐玩瑜伽：瑜伽游戏宝典
出版日期：2017/07/31
作者：大將出版社
出版：大将出版社（马来西亚）
骆纡蕙老师瑜伽实况教学，38个创意好玩瑜伽游戏，助你开启快乐泉源，重建失去的信心。
凭本书可享有以下附加价值：
1. 免费一堂瑜伽体验课。
2. 木木三瑜伽课R...
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做自己的瑜伽教練
出版日期：2010/07/01
作者：謝志強
出版：青蘋果數據中心
瑜伽是大自然獻給人們的禮物，它一直在以不同的方式傳遞，一些人因為它而變得健康；一些人因為它而變得快樂；總之瑜伽一直在影響著人們。做自己瑜珈的教練，教你...
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10分鐘輕瑜伽保養卵巢
出版日期：2012/10/01
作者：她品時尚課題組
出版：她品
瑜伽，來自古印度的神奇調養術！什麼能阻止追求美麗的女性的步伐呢？瑜伽讓很多女性練習者逐漸以此來調節卵巢功能，並開始嘗到了甜頭。那麼瑜伽是通過怎樣的方式...
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15天強效瘦身瑜伽
出版日期：2013/03/01
作者：張斌，薑慶
出版：她品
瑜伽練習不僅有助於糾正不良姿勢、修飾形體，還可加快脂肪新陳代謝、控制食欲，從而達到減脂的效果。經常練習瑜伽能培養人們專注平和、冷靜客觀的良好心態，有助...
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零起點輕鬆學瑜伽
出版日期：2013/03/01
作者：張斌，姚嬌
出版：她品
瑜伽練習不僅有助於糾正不良姿勢、修飾形體，還可加快脂肪新陳代謝、控制食欲，從而達到減脂的效果。經常練習瑜伽能培養人們專注平和、冷靜客觀的良好心態，有助...
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15分鐘美容排毒瑜伽
出版日期：2014/02/07
作者：張斌，王歡
出版：她品
瑜伽練習不僅有助於糾正不良姿勢、修飾形體，還可加快脂肪新陳代謝、控制食欲，從而達到減脂、排毒、養顏的效果。經常練習瑜伽能培養人們專注平和、冷靜客觀的良...
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正宗瑜伽入門篇
出版日期：2015/05/22
作者：曲影
出版：人類智庫-鳳凰含章
《正宗瑜伽入門篇》教給你瑜伽古老的神祕精髓，文字淺顯易懂，又不失內容的精深，全面地為讀者介紹瑜伽的概念、派系、功效等，讓初學者對瑜伽的文化內涵有整體概...
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幸福女身心六種修鍊《給都會女子...
出版日期：2015/12/11
作者：優雅貓工作室
出版：丹陽文化
都會女性，越來越追求高品質的身、心、靈。
本書介紹了目前世界上最簡單及最有效的六種健美身心的方式。
SPA——放牧美好心情
瑜伽——身心合一的古老健身運動...
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瘦身排毒瑜伽美人操
出版日期：2015/05/22
作者：矯林江, 丹丹
出版：鳳凰含章
*本版本為電子書，無附七日排毒餐
你想要擁有完美身材，成為新世代的女神嗎？99％的肥胖都可以通過簡單的方法解決！《瘦身排毒瑜伽美人操》由中國著名瑜伽導師...
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讓你瘦出S曲線
出版日期：2015/04/26
出版：御粽子工作室
減肥是一場艱難、枯燥、乏味、討厭的戰鬥——現在跟著本書一起作戰吧！
全書除了告訴你正確的減重知識，並網羅了各種減肥法，包括：運動、瑜伽、中醫、針灸、...
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幸福女身心六種修鍊
出版日期：2015/02/26
作者：優雅貓工作室
出版：丹陽文化公司
都會女性，越來越追求高品質的身、心、靈。
本書介紹了目前世界上最簡單及最有效的六種健美身心的方式：
SPA——放牧美好心情
瑜伽——身心合...
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