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感覺累了就冥想吧：冥想10分鐘等...

出版日期：2016/11/01

作者：李上卿

出版：華志

華志 / 李上卿

冥想不是宗教、不是哲學，它是最有效的自我啟發的方法。無論在草地上、室內或是舒適的椅子上，都是適合冥想的場所。

　　很多人都聽說過冥想，可是冥想到底是...