拯救低潮身心的自我照顧提案：心...
出版日期：2024/11/01
作者：工藤孝文
出版：大好書屋
不知道哪裡不對勁，但就是覺得很累、意志消沉、焦慮不安⋯⋯
日本整合醫學醫師的100個解憂處方×療癒插畫家的100幅可愛插圖，
用最日常、簡單、直接的方式，讓身...
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正面思考大作戰：負能量滾蛋計劃
出版日期：2024/02/21
作者：Shu Chen Hou
Kokoshungsan Ltd / Shu Chen Hou
您是否曾經感到負面情緒深深困擾著您的生活？是否曾經想要擺脫負能量，實現更快樂、更成功的生活？
這本書為您提供了一個改變的機會，一個引領您走向正面生活的...
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假面社交：不與世界為敵的生存之...
出版日期：2023/11/17
作者：李軒洋
出版：時報出版
害怕與人溝通，從不主動參與社交？
羞於開口拒絕，疲於應對無效的社交活動？
簡單聊幾句沒問題，若想說點真心話，能免則免吧？
臉書好友看似不少，需要援助時竟...
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你好，焦慮小怪獸：陪你舒緩憂鬱...
出版日期：2023/05/04
作者：薇樂蒂‧克羅斯威爾（Verity Crosswell）
出版：大好書屋
大好書屋 / 薇樂蒂‧克羅斯威爾（Verity Crosswell）
──亞馬遜書店評價4.8顆星──
一本溫柔陪伴憂鬱、恐慌、焦慮、痛苦的療癒之書！
162隻可愛小怪獸×162則減壓金句，
在脆弱無助時，給予你一個溫暖的擁抱！
串...
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款待心靈的無壓力整理術
出版日期：2021/06/21
作者：橙實文化
出版：橙實文化出版社
當你的生活越趨向簡單，心靈越趨於豐盈。
要馬上成為「零雜物的極簡者」壓力太大，
可以試著從「微極簡」的無壓力整理術開始，
慢慢地實現你理想中的極簡生活樣...
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別讓壓力毀了你
出版日期：2018/02/01
作者：方芠君
出版：菁品文化
人生要過的精彩，就要不斷找尋壓力，學會釋放壓力，在二者之間找到制衡點，才能讓生命之花在最合適的季節開得燦爛輝煌，才能以成功的姿態，驕傲的在時光日記裏加...
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情緒，如何療癒 Winning Over Yo...
出版日期：2021/01/25
出版：宇宙光全人關懷機構
宇宙光全人關懷機構 / 諾曼．萊特 H. Norman Wright
認識生命中影響巨大的四種負向情緒，
諮商大師萊特深入解答憂慮、憤怒、壓力與憂鬱的成因，
提供勝過這四類情緒的15個有效方法，讓我們用健康的態度面對它們，
...
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教你快樂幸福學《快樂的智慧》
出版日期：2020/06/22
作者：王國志
出版：御粽子工作室
快樂是什麼？快樂是一種感覺，不同的人有不同的快樂。如果一個人能夠做到順其自然，率性而為地生活，那麼，快樂就會不期而至，他就會感受到身心的愉悅是一種快樂...
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抗壓力《你的壓力大嗎？》
出版日期：2019/01/09
作者：呂友寧
出版：御粽子工作室
●別讓心理疲勞誤了你
●做自己的心理壓力調節師
●你是否曾經陷入害怕失敗、逃避任務、裹足不前的消極狀態？
●實用性強的心理調控書籍，指導你調控釋放心理...
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疾病是心念的投射
出版日期：2017/06/01
作者：吳青璉
出版：華志
疾病只是月亮的影子，因此，要處理的是造成陰影的月亮，也就是「心念」，而不是影子本身。
生命裡所有事物的發生都是經由你的 「心念」 所創化出來的
...
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歸零，重新開始之化解經濟壓力
出版日期：2016/11/15
作者：賽斯文化
出版：聲朗文化
人生的旅途中，我們要面對各種生命的課題。如何放下執著，開啟內我能量？如何改變慣性，跟隨內在衝動？就讓我們把「心的天秤」歸零，重新開始吧！
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今天我選擇了快樂：情緒的良好控...
出版日期：2017/05/30
作者：英英
出版：御粽子工作室
關於這個世界，你不快樂什麼呢？
我們都有很多難處，工作上的，感情上的，經濟上的，但是我們要分得清哪些情況是可以改變的，哪些不可以改變
作者以貼近生活的...
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用十力打造實力
出版日期：2016/04/19
作者：張德聰
放眼未來，調整現在
你，正走在實現夢想的路上……
如果四十年前我閱讀了這本書，經深度學習、認知了解、堅持實踐，也許今天的我已成為一位世界公民，正透過聯...
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這樣學習沒壓力
出版日期：2008/11/01
作者：方州
出版：青蘋果數據中心
人的承受能力是有限的，過大的壓力會帶來身體和精神方面的巨大傷害。西方人有去看心理醫生的習慣，而中國人不會把壓力帶給人的身心困擾看做心理疾病。當然，就是...
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這樣工作沒壓力
出版日期：2008/11/01
作者：方州
出版：青蘋果數據中心
能否認，我們身處一個競爭異常激烈的時代。就拿學生的學習來說，課業負擔異常繁重，從小學一年級開始，孩子就要承受巨大的學習負擔。
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這樣做事沒壓力
出版日期：2008/09/01
作者：方州
出版：青蘋果數據中心
在我們身邊，常常聽到這樣的感慨：唉，真累。確實，無論從事什麼行業，無論年齡大小，也無論處於什麼階層，累，成了大多數人的生活常態。
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這樣做人沒壓力
出版日期：2008/03/01
作者：方州
出版：青蘋果數據中心
《這樣做人沒壓力》講的是為人處世中經常遇到、又不大容易解決的問題，類似問題帶給人的壓力，會滲透到學習、工作、生活中的方方面面，帶來各種各樣的負面影響。
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超級學習記憶[有聲書]
出版日期：2016/02/01
作者：鈺蓁
出版：鈺蓁/愛播聽書
*此書為有聲書，不提供試聽，僅含音檔，不含全書文字內容
*PC &行動裝置皆支援，購買後，使用PC閱聽的讀者，請於登入Pubu網站後，至我的書櫃，選取ePUB閱讀器來...
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情緒操控術
出版日期：2015/06/01
作者：李問渠
出版：華志文化
理解別人的情緒容易
調節自己的情緒困難
智者就應該做到控制自己的情緒
如若我們希望將人生加以改變
那麼控制情緒是最簡單的方法
即是將內...
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