中年叛逆

內容簡介

如果沒有叛逆的勇氣，不可能成就真正的自己

許多人對於自己即將邁入「中年」，懷著不少的感傷與危機感。一般人所謂的「中年危機」，指的就是「時不我予」的感受吧！因為生命知道，年屆中年之後，接下來，即將面對的就是「衰退的老年」。

許多老年人如今所感受到的無奈與悲哀，並不只專屬於「老年」，而是過去人生中「沒有面對的課題」。譬如老年人多半都害怕孤單，總是憂心沒有足夠的錢養老，但是，難道年紀輕的人就不害怕寂寞、就不擔心財富不足了？其實，許多的煩惱早就存在我們的心中，只不過年輕時，我們被許多自認為有價值的事情所吸引與占據，直到年齡漸長後，我們終於被迫與「自己」相遇。這時候才體會到，與自己和平相處並不容易，過去所逃避的問題全都出現了。之所以感到人生無聊與無趣，是因為我們都活得「不像自己」與「不是自己」。

不過，當我們鼓起勇氣想要展現「真實的自己」時，卻有可能觸犯到現今社會約定俗成的制約與禁忌，因此，如果沒有叛逆的勇氣，就不可能成就真正的自己。作者在本書中，具體說明唯有「聆聽自己內在的聲音」、「勇於呈現真實的自己」、「大膽伸出自己的觸角」、「堅持自己的喜好」、「不再在意別人的眼光」、「接納與肯定自己的一切」，才是真正的「忠於自己」。為了不辜負生命的美意，你也可以成為只忠於自己的「叛逆靈魂」。

在這本《中年叛逆》中，幽默的鴻玉將以個人的生命經驗，引領讀者們從過去叛逆出來，創造新的自己、新的人生。除了要讓我們看見過去的自己，更要帶領我們學會真正愛自己，做自己喜歡的事，並活出無限可能的自己。
――家庭醫學科醫師王怡仁

章節目錄

目次
關於賽斯文化
＜推薦人的話＞都是你自己的選擇王怡仁
＜自序＞叛逆，是為了忠於自己的靈魂
Part 1　叛逆是──反對制約
叛逆不是年輕人的專利
做你喜歡的事情
生活在覺醒之中
大膽走出自己的框架
活出無限可能的自己

Part 2　叛逆是──忠於自我
為自己而活
沒有人比你更重要
你就是自己的真理
忠於自我，就對了！
你該公平對待自己

Part 3　叛逆是──傾聽內在
為自己編寫生命的劇本
發現自己心中的「鬥雞」
我也站在雞蛋的那方
多一些感性，讓生活更美好
擁有陽光的信念，才有真正的健康

Part 4　叛逆是──卸除偽裝
先原諒自己，才能真正寬恕別人
這個世界需要誠實的人
沒有「形象」，生活更自在
為自己的生命負責
別讓善意變成災難

Part 5　叛逆是──洞悉心靈
悲傷，是自己的心理遊戲
愛他，但不要依賴他
「愛」賦予經驗、覺知與成熟
做自己與別人的「啦啦隊」
關愛內在的小孩

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目次
關於賽斯文化
＜推薦人的話＞都是你自己的選擇王怡仁
＜自序＞叛逆，是為了忠於自己的靈魂
Part 1　叛逆是──反對制約
叛逆不是年輕人的專利
做你喜歡的事情
生活在覺醒之中
大膽走出自己的框架
活出無限可能的自己

Part 2　叛逆是──忠於自我
為自己而活
沒有人比你更重要
你就是自己的真理
忠於自我，就對了！
你該公平對待自己

Part 3　叛逆是──傾聽內在
為自己編寫生命的劇本
發現自己心中的「鬥雞」
我也站在雞蛋的那方
多一些感性，讓生活更美好
擁有陽光的信念，才有真正的健康

Part 4　叛逆是──卸除偽裝
先原諒自己，才能真正寬恕別人
這個世界需要誠實的人
沒有「形象」，生活更自在
為自己的生命負責
別讓善意變成災難

Part 5　叛逆是──洞悉心靈
悲傷，是自己的心理遊戲
愛他，但不要依賴他
「愛」賦予經驗、覺知與成熟
做自己與別人的「啦啦隊」
關愛內在的小孩