English Japanese Korean Thai Traditional Chinese 简体中文
Publish Books Publish Media Products My Store Self Publish
Gold Cart
  1. Home
  2. Media
  3. Religion/Spirituality
  4. Motivational
  5. 【影音課程】給退休族的30堂優老計畫課
未老先修、初老選修、老後必修
沒有人可以永遠年輕，讓我們一起啟動「優老計畫」，成為一個自在自愛、人見人愛的質感老人。
本影音課程透過50張規劃圖、檢測表單，無憂完成自己的優老計畫！
6位講者依不同的專業領域及體悟分別獻聲教授，將退休族必學的30堂優老計畫課，以簡單易懂的圖表完整闡述，提供涵蓋生理、心理、生活、財務、法律、醫療、保險……等全面的超前部署建議。
「照顧家人」和「照顧自己」是老天給每個人的考試，只有準備好的人才能考得好成績。衝鋒職場的我們曾經無畏無懼，但當照顧議題來到眼前時，才發現自己有多脆弱，懊惱知道的太少、準備的太少……
◎銀髮人數持續增長
2025年台灣將進入超高齡社會，每五人就有一人是老人，優老議題將更為重要。
◎降低長照壓力
學習成為優雅迷人的大人，由長輩自身做起，讓晚輩照護時也能喘息。
◎全面含括優老主題
從退出職場、與人相處、財務規劃、病後乃至臨終的準備，身心靈全面描寫。
◎以心理健康為訴求
結合各領域的專家為心理健康規劃30篇優老閱讀計畫
產品特色
將熟齡族可能面臨到的煩惱與擔心集結成冊，涵蓋了生理、心理、生活、財務、法律、醫療、保險……等，一本抵十本！
有別於市面上銀髮相關書籍多是工具型的食譜、養生指南及慢性疾病的專症研究等，本產品以心靈健康為使命，希望傳遞「從容優老」的精神：面對老後的變化，知與未知、生與往生，放寬心坦然真誠地度過每一天。
不只準退休族需提前部署，家中準退休族的青壯族，更應理解及協助。

註：本產品為《希望老後的我，看起來還不錯！寫給準老人的30篇優老計畫》的影音課程版

音樂剪輯：Poker J
影片剪輯：胡天麒
Music：Roa - Remember (JayJen Remix) by JayJen

共有 30 集

PLAN 1我老，但我很好
00:14:44
PLAN 2以熱情啟動第三人生
00:13:33
PLAN 3當個有活力的時尚老人
00:11:18
PLAN 4找回被需要的感覺
00:13:39
PLAN 5日常生活的時間管理
00:11:16
PLAN 6好好學、好好用
00:09:35
PLAN 7從不良成癮行為中畢業
00:14:56
PLAN 8維持良好的家人關係
00:11:25
PLAN 9委屈不要藏心裡
00:10:39
PLAN 10面對至親離去的勇氣
00:10:31
PLAN 11獨居練習題
00:10:54
PLAN 12學習應付萬變
00:11:32
PLAN 13贈與、繼承、傳家寶
00:12:20
PLAN 14愛情不是年輕人的專利
00:10:38
PLAN 15朋友關係檢測
00:14:32
PLAN 16不完美才是最完美的安排
00:08:46
PLAN 17溝通練習
00:12:03
PLAN 18肯定自我，自我肯定
00:10:33
PLAN 19顧好自己才能顧好別人
00:13:36
PLAN 20為自己的情緒負責
00:12:25
PLAN 21學習與病痛和平相處
00:14:34
PLAN 22讓感謝說出口
00:09:37
PLAN 23不是忘記，只是記不得
00:13:53
PLAN 24當憂鬱來臨
00:11:49
PLAN 25不為錢煩惱
00:14:32
PLAN 26積極建立安全防護網
00:11:49
PLAN 27人生最後一哩規劃
00:10:03
PLAN 28規劃你的遺產分配
00:16:38
PLAN 29準備迎接人生終點
00:07:38
PLAN 30遺憾不要來
00:08:38

Details

Released
2022/02/01
Language
Traditional Chinese
Product Type
Video
Length
05:58:20
ID
286446
Provide Adobe DRM
No
Offer DRM free license
No

Buy products firstAnd download app to watch

Details
　　

Review

5 ，Highest 5
4 ratings
1 stars
0%
2 stars
0%
3 stars
0%
4 stars
0%
5 stars
100%
Write a review
Eligible to write reviews after purchasing products or add to Library